Yoga ist kein Sport

Herzlich willkommen bei "Yoga ist kein Sport" – dein Podcast für mehr Tiefe im Yoga und im Leben.

Mein Name ist Kerstin Mattmüller. Als ehemalige Inhaberin einer Castingagentur in der Werbebranche, weiß ich was es bedeutet sich verloren zu haben. Viel Stress, viel Arbeiten, viel Leistung, viel Funktionieren. Von allem zu viel und vom Leben zu wenig.

Seit über 20 Jahren lebe ich mit Yoga und habe diesen Weg als einen Weg der Selbsterkenntnis erlebt. Obwohl es mit dem Wunsch nach Entspannung begann, war schnell klar, hier geht es um viel mehr.

Ich sage hier bewusst nicht, ich praktiziere Yoga, denn das würde in unserer Gesellschaft so verstanden werden, dass ich tagtäglich meine Körperübungen auf der Matte tätige. Doch ist absolut nicht so und das ist auch kein Yoga, sondern schlichtweg das Üben mit Asanas. Was ein Teil von Yoga sein kann, aber eben nur ein kleiner Teil und noch nicht mal unbedingt notwendig wenn wir den geistigen Yogaweg gehen, aber förderlich wenn wir einen ganzheitlichen Weg anstreben:-)

Als Yogalehrerin BDY/EYU und Inhaberin des Studios "Yoga im Hof" in Hamburg biete ich nicht nur Präventions- und Onlinekurse an, sondern teile auch meine Erkenntnisse im spirituellen Mentoring und durch intuitives (Tarot-)Coaching.

Mein Ziel ist es, aus meinen Erfahrungen im Umgang mit Stress, Überforderung, Erschöpfung, Hochsensibilität und Trauma zu schöpfen, um die persönliche, spirituelle und mediale Entfaltung jedes Einzelnen zu fördern.

Ich lade dich ein, an meinen Erfahrungen teilzuhaben. Es ist mein Wunsch, dass meine Arbeit jenen, die die tiefe Sehnsucht der Seele nach innerem Frieden kennen, sowie allen, die auf der Suche nach innerer Erfüllung, einem tieferen Verständnis für sich selbst und einem sinnvollen Leben auf Mutter Erde sind, als Wegweiser dienen kann.

Mehr über mich und meine Angebote findest du auf meiner Website: https://www.kerstinmattmueller.de/

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Neueste Episoden

#77 Der Körper als Kompass für innere Konflikte

‧ 24m 50s

Woran merkst du, ob dein Leben noch zu dir passt?

Der Körper zeigt uns, ob etwas in unserem Leben stimmig ist – oder nicht.
In dieser Folge geht es darum, den Körper als Kompass zu verstehen und zu erkennen, wie sich innere Konflikte im Körper ausdrücken.

Denn wenn das, was wir denken, fühlen und leben, nicht mehr zusammenpasst, entsteht Spannung.

Diese Folge lädt dich ein, wieder mehr hinzuspüren.
Denn dein Körper weiß oft schon längst, was dein Kopf noch versucht zu verstehen.

#76 "Wie sicher fühlst du dich?

‧ 29m 4s

Wie sicher fühlst du dich – in deinem Körper, in deinem Nervensystem, in deinem Leben?

In dieser Folge vertiefe ich das Erd-Thema dieser Staffel. Denn Erdung bedeutet mehr als Natur oder Stabilität im Außen. Erdung heißt vor allem: Sicherheit im Körper zu erfahren.

Ich teile persönliche Erfahrungen aus den letzten Monaten und spreche darüber, warum Regulation allein nicht ausreicht – und was unser Nervensystem wirklich braucht, um sich getragen zu fühlen.

Wir schauen auf Daueranspannung, auf innere Ansprüche und auf die Frage, wie sich Sicherheit ganz konkret im Körper zeigt.

Eine Einladung, ehrlich hinzuspüren:
Wo fühlst du dich wirklich sicher...

#75 "Himmel & Erde – Warum Spiritualität im Körper beginnt" (mit Mini-Erdungsübung)

‧ 23m 51s

Mit dieser Folge beginnt eine neue Staffel.
Spiritualität wird oft mit dem „Himmel“ assoziiert – mit Weite, Licht, Bewusstsein.
Doch ohne Erde, ohne Körper, ohne Verwurzelung bleibt sie abstrakt.

Was heißt es, spirituell zu leben, ohne den Boden zu verlieren?
Warum beginnt echte Entwicklung im Körper – in deinem Atem, deiner Haltung, deinem Alltag?

Ich teile Gedanken zur Verbindung von Verwurzelung und Bewusstsein und lade dich am Ende zu einer kurzen Erdungsübung ein.

Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du alle Infos zum Kurs „Himmel & Erde“ in den Shownotes.

#74 Das Kronenchakra - Dein Ja zu höchsten Quelle

‧ 25m 54s

In dieser letzten Folge der Staffel „Die Welt der Chakren“ geht es um das Kronenchakra – Sahasrara.

Es steht für Bewusstsein, Spiritualität und die Verbindung zur höchsten Quelle. Für das Erinnern an unser wahres Selbst und für die Erfahrung von Einssein.

Doch das Kronenchakra öffnet sich nicht durch Abheben, sondern durch Erdung. Durch ein bewusst gelebtes Menschsein.

Ich spreche über Entwicklungszyklen, über die zweite Lebenshälfte als neue Chance – und darüber, was es bedeutet, wirklich Ja zu sagen: zu dir, zu deinem Weg und zu dem, was größer ist als wir.

Ein stiller, klarer Abschluss dieser Reise durch die Chakren....

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