#74 Das Kronenchakra - Dein Ja zu höchsten Quelle

Shownotes

In dieser letzten Folge der Staffel „Die Welt der Chakren“ geht es um das Kronenchakra – Sahasrara.

Es steht für Bewusstsein, Spiritualität und die Verbindung zur höchsten Quelle. Für das Erinnern an unser wahres Selbst und für die Erfahrung von Einssein.

Doch das Kronenchakra öffnet sich nicht durch Abheben, sondern durch Erdung. Durch ein bewusst gelebtes Menschsein.

Ich spreche über Entwicklungszyklen, über die zweite Lebenshälfte als neue Chance – und darüber, was es bedeutet, wirklich Ja zu sagen: zu dir, zu deinem Weg und zu dem, was größer ist als wir.

Ein stiller, klarer Abschluss dieser Reise durch die Chakren.

………………..

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Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Transkript anzeigen

00:00:00: Und hier ist sie, die letzte Folge der Staffel Die Welt der Chakran.

00:00:05: Ja ich weiß sehr verspätet und sicherlich sehr unerwartet gewesen dass diese letzte Folge nun so lange hat auf sich warten lassen.

00:00:16: Ich werde dich aufklären etwas was passiert ist zum Ende dieser Folge aber erstmal geht es jetzt um das Kronenchakra also bleibt gerne dran.

00:00:38: Ja hallo und herzlich willkommen zu dieser letzten Folge der Staffel, die Welt der Chakran.

00:00:46: Diese Folge sollte Ende letzten Jahres noch kommen im Anschluss an die Stirnchakra-Folge.

00:00:53: Ich wollte so gern einen schönen Abschluss noch machen.

00:00:57: mit dieser Folge.

00:00:58: in meinem Kosen ist es mir noch gelungen aber dann kam das Leben in dazwischen.

00:01:06: Ich möchte jetzt erstmal tiefer in das Thema des Kronenchakra eintauchen und ich hoffe, ich kann diese Energie nochmal so ein bisschen aufgreifen die wir zum Ende des letzten Jahres hatten auch mit den Chakrimo wie immer weiter nach oben gewandert sind.

00:01:21: Und am Ende des Themas werde ich dir noch ein bisschen erzählen warum.

00:01:26: es hat solange auf sich warten lassen kurze Informationen darüber geben, die ganze Geschichte wert so lang.

00:01:34: Aber damit du wenigstens ein bisschen Bescheid weißt und hoffentlich weiter geduldig und müde mit mir bist das du solange hast warten müssen!

00:01:46: Also dass Kronen chakra in das siebte und letzte Zentrum der unserer sieben Hauptenergiezentren dein Jahr zur höchsten Quelle.

00:01:59: So habe ich es genannt.

00:02:01: Im Sanskrit heißt dieses chakra saas rara.

00:02:07: Und das bedeutet tausend Blättrig oder auch Tausendfach geöffnet, wir haben also wieder diesen Lotus und das ist der tausendeblättrige Lotus, tausenfach geöffnete Lotus.

00:02:21: Dieser steht für Vollkommenheit und somit für die allerhöchste Vollendung.

00:02:29: Er symbolisiert unser Bewusstsein und die Verbindung zu etwas Größerem, also zur höchsten Quelle zum Göttlichen, zur allumfassenden Kraft zum Universum wie auch immer du es mit Worten benennen möchtest.

00:02:48: Im jogischen Verständnis können wir davon ausgehen dass das Ziel unserer spirituellen Reise ist Wie du sprechen, auch vom Aufsteigen der Kundalini-Energie durch alle Schakren bis hierher.

00:03:03: Das ist die Vereinigung unseres individuellen Selbst mit dem höchsten Selbst.

00:03:12: und der Lotus passt so schön weil er nämlich genau das zeigt.

00:03:16: Der Lotus, der aus der Dunkelheit ins Licht wächst haben wir schon so oft symbolisiert in diesem Folgen auch in diesem Podcast.

00:03:25: Es gibt sogar einen ganzen Kurs, der sich nennt von der Dunkelheit ins Licht.

00:03:30: aber hier passt es einfach ganz wunderbar nochmal diese Entwicklung zu zeigen Von dem menschlichen Bewusstsein zum Göttlichen also vom irdischen hin zum Götlichen.

00:03:45: und doch beginnt dieser Weg ja eben nicht oben was auch viele mein oben anzufangen sondern er beginnt unten unserem Wurzelchakra mit dem Eintritt in diese Welt, in das Leben.

00:03:58: Er beginnt also in unserem Körper, in unserem ganz normalen Alltag, in unsere Menschsein halt mit unserem Leben hier auf Erden.

00:04:10: Wenn wir von Kron-Chakras sprechen dann sprechen wir von höchster Spiritualität fernab von allem irdischen Und doch versuchen wir natürlich Worte wieder dafür zu finden und Erklärungen zu finden, was aber manchmal gar nicht mit Worten zu erklären ist.

00:04:28: Und auch das, was ich hier mache oder was in sämtlichen Büchern steht sind ja auch nur Versuche etwas zu erklären, was wir aber hier so irdisch oft gar nicht erklären können – und es ja auch gar nicht genau wissen!

00:04:44: Bevor wir noch tiefer tauchen, erst noch einmal die Farbe und die Lage des Kronenschakras.

00:04:51: Die Farbe wird ganz oft als Violett gezeigt, aber auch weiß oder golden oder sogar auch Regenbogenfarben finden wir in den Beschreibungen.

00:05:06: Das Kronenschakra liegt von der Lage her über dem Scheitelpunkt außerhalb unseres physischen Körpers.

00:05:16: Das geht also direkt in unsere Aura, über ihn unser Energiefeld und wir können uns das vorstellen wie ein offener Raum über uns und gleichzeitig aber etwas dass trotzdem ganz tief in uns angelegt ist.

00:05:36: Und wie in allen vorherigen Folgen auch, habe ich mich ja hier sehr konzentriert auf die Prägefasen und das Lebensthema was hinter so einem Chakra steht.

00:05:47: Das finde ich persönlich auch wirklich am spannendsten!

00:05:52: Das Lebenstheema des Kron-Chakras ist natürlich ganz klar die Spiritualität – also die Ausrichtung auf das Höchste, auf Bewusstsein Erleuchtung, denn das ist ja auch der Weg des Yoga.

00:06:08: Der Weg des yoga ist ein weg der spirituellen entwicklung hin vom menschsein hin zur erleuchtung und genauso können wir diesen weg auch sehen dass es das große ziel.

00:06:21: was heißt er?

00:06:21: leuchtung?

00:06:22: auch hier bei mir wieder runterbrechen und wieder versuchen etwas zu beschreiben, was wir ja so auch noch nicht erlebt haben.

00:06:29: Denn wir können davon ausgehen dass wir alle nicht erleuchtet sind und komplett spirituell erwacht sind – auch wenn manche glauben das sie sind aber die meisten von uns sind es nicht!

00:06:41: Hier geht es um darum uns unseres Waren selbst bewusst zu werden also unseres göttlichen Ursprungs wo wir eigentlich herkommen und wer wir wirklich sind.

00:06:55: daraus aus dieser Erfahrung tiefen inneren Frieden zu erfahren.

00:07:02: Das heißt im Kronenschakra liegt die Erfahrung von Einheit, von Einssein und auch von Heil sein oder Heilung ein Gefühl von Ganzheit und Verbundenheit.

00:07:18: Sind wir erleuchtet?

00:07:20: Sind wir komplett aufgestiegen energetisch auch in unserem Kronchakra spirituell erwacht, dann ist alles eins.

00:07:31: Wir wissen wer wir sind wo wir herkommen und auf der anderen Seite ist es so dass das Chakra sich natürlich nicht isoliert Erwecken lässt.

00:07:45: Wir können jetzt nicht alles andere außer Acht lassen und uns nur auch.

00:07:48: dann gehen wir doch gleich zum Kronchakra, das sind dann wieder nicht nur sieben Schritte von vor dem ersten sondern es ist einfach schlicht weg gar nicht möglich denn es braucht dieses stabile Basis.

00:08:01: also die unteren Schakren müssen genährt und gekräftigt sein Und in ihrer Energie seien damit dass Kron chakra sich überhaupt gesund öffnen kann.

00:08:12: so wird es gesagt.

00:08:14: Das heißt, ist diese Erdung gar nicht gegeben.

00:08:17: So kann auch die Energie nicht fließen von unten nach oben!

00:08:22: Wir brauchen also die unteren Schakren... ...die Wurzeln um uns nach oben hin zu öffnen, um zu erwachen.

00:08:33: Wenn wir das nicht tun und es also nur den höheren Schakerinnen ausrichten und alle Unteren vergessen vor allem die Verbindung vergessen nämlich das Herz dann Ja, wohin führt das?

00:08:46: Das führt zur spirituellen Verwirrung, zur Weltflucht, zur Realitätsflucht zu spiritualen Krisen.

00:08:55: Und deshalb ist es so wichtig, das Fundament zu stärken – immer wieder!

00:09:00: Den Körper und das Menschsein.

00:09:02: Uns also ganz gezielt zu erden, da rede ich so viel immer drüber in diesem Podcast.

00:09:11: sicherlich wird das immer, immer wieder Thema sein.

00:09:14: Weil diese Erdung so wichtig ist weil wir nun mal hier Menschen sind.

00:09:18: Ja?

00:09:19: Spirituelle Wesen die menschliche Erfahrung machen und wir brauchen diese Erderung um spirituell wachsen zu können und ja auch erwachen zu können.

00:09:27: also erst dann kann sich das Erwachen zu einem höheren Bewusstsein entfalten wenn wir diese Basis gestärkt haben.

00:09:37: Das Grundschöcker ist also die letzte Stufe der höchste Punkt auf unser inneren Leiter.

00:09:43: So können wir das sagen, getragen von allem was darunter gewachsen ist also mit all den Erfahrungen, mit allen Themen, mit all dem Schmerz, dem Leid und aber auch mit all unseren Freunden die wir hier machen und daraus können wir erwachen.

00:10:09: So und super, super spannend wird es jetzt in der Prägefase und in der Zeit der Entwicklung.

00:10:17: Denn wir sind ja hier am Abschluss angekommen also am Ende dieses Zyklus der sieben Energiezentren.

00:10:26: das heißt grudern wir einmal ganz zurück oder blicken immer ganz zurück.

00:10:31: in den ersten zwei Monaten nach der Befruchtung befinden wir uns noch in einem Zustand völliger Einheit.

00:10:40: Also da ist noch nichts mit individuell und auch individuelle Seele, sondern wir sind völlig angebunden.

00:10:45: Wir sind völlig in der Einheit.

00:10:47: energetisch sind wir also noch vollständig angebunden an das Universum Und genau dieser Zustand ist es dann den wir später auch als Ziel unserer spirituellen Entwicklung beschreiben.

00:11:01: Wir wollen also wieder da hin, woher wir kommen und uns wieder erinnern.

00:11:05: Das ist das höchste Ziel!

00:11:08: Und erst im dritten Schwangerschaftsmonat beginnt die Annäherung an die Welt.

00:11:15: Aus dem Embryo wird ein Fötus aktiviert sich dann zuerst das Kronchakra.

00:11:21: Also im Mutterleib geht es umgekehrt vom Kronachakra bis zur Geburt, zum Wurzelschakra nochmal zur Erinnerung und dann auch im ersten Lebensjahr ist dann das Wurzelchakra am zweiten Lebensjahre, das Sakralchakra usw.

00:11:36: Wenn du da noch mal reinhören willst in die vorherigen Folgen wie diese Entwicklung zustande kommt und von den größeren Zyklen, dann hör dir gerne die alten Folgen nochmal an!

00:11:47: Das werdende Kind also tritt dann langsam auch in die Welt der Dualität ein mit dem dritten Schwangerschaftsmonaten.

00:11:56: Bleibt aber noch in dieser, mit dieser spirituellen Ebene verbunden.

00:12:03: und genau dieser Zwischenraum ist es dann den wir später in unserem Leben immer wieder erfahren wollen und die Yogis machen das durch Meditation.

00:12:15: Da wollen wir wieder hin in diese Anbindung zwischen unten und oben, zwischen der Spiritualität und dem Menschsein hier.

00:12:27: Wenn wir dann weiter die Entwicklung anschauen des eines Kindes, dann ist die erste bewusste Öffnung für spirituelle Themen kann sich um das siebte Lebensjahr zeigen!

00:12:40: Dann kommen so Fragen nach Gott, nach dem Tod, nach den Sinn des Lebens die dort schon in diesem recht jungen Kindesalter auftauchen können.

00:12:50: Das ist spannend das wirklich mal zu beobachten wer Kinder hat und sich wirklich diese Entwicklungszyklen der Chagrin auch schon.

00:12:58: was für Fragen stellen die Kinder in diesen Jahren?

00:13:03: Und besonders spannend und bedeutsam finde ich hier den großen Entwicklungszyklus von diesen sieben mal sieben Jahre.

00:13:11: Wenn du dich erinnerst, hör dir das gerne sonst noch einmal an aus den vorherigen Folgen.

00:13:15: Ich weiß nicht genau in welcher ich es jetzt erklärt habe in der zweiten oder dritten, dass es also verschiedene Entwicklungszyklen gibt.

00:13:23: Es gibt diesen großen Entwicklungszyklos sieben Mal sieben Jahren.

00:13:26: Das heißt vom ersten Lebensjahr bis zum siebten Lebensjah sind wir ... Entwicklungsstadium des Wurzelschakras und so geht das immer weiter.

00:13:36: Das heißt also zwischen dem XLIII.

00:13:39: und dem XLIX.

00:13:41: Lebensjahr vollendet sich nun dieser erste Zyklus, damit auch das Kronchakra.

00:13:49: Und da wird es jetzt nämlich richtig spannend für alle Frauen in den Wechseljahren.

00:13:56: Ja wann beginnen die?

00:13:58: Meistens Ende Anfang Fünfzig, also wenn wir in dieser Umbruchphase sind.

00:14:06: Das heißt, in dieser Lebensphase treten typische Fragen auf und nicht nur bei uns Frauen natürlich auch bei den Männern mit Life Crisis kennen nicht nur Frauen sondern vor allem auch Männer.

00:14:20: Und in der Lebensphase Stellen wir uns also Fragen nach der Vergänglichkeit, nach Spiritualität.

00:14:27: Nach Lebens sind.

00:14:28: die werden viel viel stärker und viel viel lauter.

00:14:32: Und es gibt Wir schauen zurück Schauen nochmal Uns Enttäuschung an Erinnerungen.

00:14:43: Vielleicht kennen wir auch Enttäuschung über das Gefühl, bestimmte Wege nicht gegangen zu sein.

00:14:49: Und genau das gehört in dieser Lebensphase dazu.

00:14:53: Vielleicht machen wir auch Erfahrung mit der Vergänglichkeit nochmal auf eine andere Art und Weise.

00:15:01: Für viele heißt es die Kinder haben, die dann das Haus verlassen.

00:15:07: und wir dann jetzt neue Wege gehen.

00:15:10: Es gibt ganz viele, ganz unterschiedliche Erlebnisseerfahrungen die wir dort machen doch am Ende wird es sich immer alles um diesen Lebenssinn drehen, um über ein nicht gelebtes Leben und was wir vielleicht noch erleben wollen.

00:15:27: Und gerade bei Frauen in den Wechseljahren und auch hier weiß ich sehr deutlich wovon ich spreche, denn ich bin einundfünfzig Jahre.

00:15:35: Und bin also mittendrin in diesem Wechsel und kann das wirklich komplett bestätigen und als ich mich auch nochmal mehr und intensiver mit diesen Zyklen beschäftigt habe... ist mir noch mal so viel klar geworden, dass das einfach ganz natürlich ist dieser Zyklus und diese Lebensphase auch mit den Fragen die dahinter stehen.

00:15:58: Die mich tatsächlich beschäftigen, dass es ganz natürlich sind und auch dazugehört.

00:16:03: Spannend wird es dann was wir draus machen!

00:16:07: Das heißt mit der Vollendung eröffnet sich da nämlich Eine zweite Chance, denn hier ist es ja nicht zu Ende.

00:16:15: Denn ab dem fünftigsten Lebensjahr beginnt der ganze Zyklus nochmal erneut!

00:16:21: Wir fangen also wieder bei den Wurzelschakran mit dem Fünfzigsten-Lebensjahr an.

00:16:27: Wir entdecken das Leben was ja das Wurzel Schakra ist die Lebenskraft des Jahr zum Leben noch mal ganz neu.

00:16:37: Nun aber können wir mit viel mehr Reife und vor allen Dingen mit vielmehr Erfahrung all das nachnähern, was uns vorher gefehlt hat.

00:16:50: Und unsere Entwicklung fortsetzen – und zwar auf einer viel bewussteren und höheren Ebene!

00:17:00: Ich möchte noch mal sagen es ist diese Chance die wir hier nutzen können Diese zweite Chance, die wir hier bekommen zu nutzen und das zu nähern was wir nicht hatten.

00:17:13: Was wir als Kind nicht bekommen haben Die Verantwortung jetzt übernehmen zu sagen Okay Das ist in meiner Kindheit echt mies gelaufen Das habe ich nicht bekommen.

00:17:25: Danach sehne ich mich aber mein ganzes Leben Und dann legt es an mir das nachzunäheren Als erwachsener auch spirituell entwickelter Mensch diese zweite Chance hier wirklich zu nutzen und uns jetzt wirklich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

00:17:43: Und hier wird sich auch die Qualität unserer Entscheidungen ändern, also es geht jetzt nicht mehr um Spielereien und jetzt probiere ich mal dies aus oder probier mal dass aus sondern jetzt geht es um ganz konkrete Schritte die wir gehen oder dass diese Schritte, die wir dann gehen wenn wir sie denn gehen, wirklich Gewicht haben.

00:18:06: Und vielleicht heißt das, nochmal einen ganz neuen Weg einzuschlagen.

00:18:10: Vielleicht den Job zu kündigen der schon lange nicht mehr Stimme gest.

00:18:14: Vielleicht die gewohnte Umgebung zu verlassen.

00:18:16: Vielleicht sogar das Land zu verlassern und auch sehr häufig Beziehungen loszulassen einfach weil sie nicht mehr passen.

00:18:24: Das kann jahrelang gut gewesen sein aber jetzt passt es mit dem was wir noch erleben wollen.

00:18:34: Es muss nicht immer aus so einem Drama entstehen, sondern vielleicht ja auch aus einer Klarheit die dann plötzlich da ist.

00:18:43: Weil wir halt uns nach oben geöffnet haben und diese Endlichkeit sehen weil uns klarer wird was noch wesentlich ist auf unserem Weg.

00:18:55: Und wenn wir mal so schauen in unsere Umgebung wie oft geschieht genau das in diesem Lebensabschnitt um die Fünfzigherum Dass Menschen sich nochmal neu ausrichten, dass Paare sich trennen.

00:19:07: Dass Lebensentwürfe sich noch mal komplett verändern.

00:19:13: und da geht es nicht um das Scheitern – Nicht weil etwas gescheitert ist sondern weil etwas reifer geworden ist.

00:19:23: Wir dürfen also wenn wir in diesem Wechsel sind und nochmal die Chance nutzen wollen, dann dürfen wir ehrlicher auch sein.

00:19:36: Ehrlicher zu sein bzw.

00:19:38: zu werden mit dem was wir wirklich wollen und mit dem, was wir eben nicht mehr tragen möchten.

00:19:48: Entscheidungen für uns zu treffen – und nicht mehr für andere!

00:19:53: Und dann loszugehen Schritt für Schritt.

00:19:58: Ja, das war das Thema zum Kronenchakra und die Themen, die dahinterstecken.

00:20:05: Und an dieser Stelle wird – und wurde es für mich dann auch etwas, ich sag's mal Spooky nenn'nichs gerne!

00:20:15: Denn... Das was dazu geführt hat, dass ich jetzt auch so einige Wochen den Podcast nicht mehr weitergeführt habe, der letzten Kurswoche, also dann auch waren diese Folge erschienen wäre letztes Jahr eine Diagnose bekommen habe die mir den Boden unter den Füßen weggezogen hat nämlich die Diagnase eines Nieren-Tumors.

00:20:46: Es folgten noch ein paar weitere Diagnosen die ebenfalls unschön waren und gleich erst mal zur Entschärfung des Ganzen.

00:20:58: Es hat sich alles rausgestellt, es ist alles nicht wunderbar gut aber es ist keine Panik mehr und keine... Auf keinen Fall ein Karzinom.

00:21:12: Aber so ganz sicher kann man das nicht sagen, es steht jetzt weiter unter Beobachtung und einer Verlaufskontrolle.

00:21:19: aber der große Schreck ist also jetzt vorüber, aber es hat ein paar Wochen gedauert.

00:21:24: Es war erst Mitte Januar als dann die Ergebnisse kamen und vor Weihnachten ist da auch nichts mehr geschehen.

00:21:32: Jetzt war der Hintergrund, ich will gar nicht so weit aus wie in dem Hintergrund war aber dass mein Vater sehr persönlich was ich ja alles erzähle.

00:21:40: aber ich mag Ehrlichkeit und Offenheit und Tiefe Ja, deswegen erzähle ich das und ich habe es auch geteilt in meinem Newsletter ein bisschen ausführlicher.

00:21:50: Wenn du Interesse hast da wirklich noch mehr zu lesen darüber dann abonniere gerne mein Newsletter.

00:21:56: schreib mir eine kurze E-Mail.

00:21:57: Hast Interesse an der Geschichte?

00:21:58: Dann schicke ich dir die letzten zwei Newsletter nochmal wo ich darüber schreibe.

00:22:04: Also meinen Vater ist vor vierzig Jahren verstorben.

00:22:08: Da war ich elf bin ja jetzt einundfünfzig und er hatte Nierenkrebs.

00:22:13: Er hatte auch nur noch eine Niere, und er hat dann aber ... es hatte sich Metastasen gebildet und er ist dann letztendlich an Knochenkrebs verstorben.

00:22:24: Und diese beiden Themen kamen jetzt zu mir nämlich der Tumor in der Niere und etwas mit den Knochern.

00:22:32: Ich konnte das erst mal gar nicht glauben weil ich diese Verbindung sofort hergestellt habe zu meinem Vater.

00:22:38: Und ein bisschen gruseliger wurde es dann noch an der Stelle, dass mein Vater mit Einundfünfzig gestorben ist und ich jetzt Einunfünfzig bin – und das der vierzigste Todestag sich näherte nämlich Anfang Januar!

00:22:56: Das waren mir doch ein bisschen zu viele Zufälle und so viele Fingerzeige auf als dass ich sie hätte ignorieren können.

00:23:07: Mal von dem Ganzen, was so eine Diagnose in einem auslöst und so weiter mal abgesehen habe ich mich einfach dann sehr viel mit meinem Vater beschäftigt und mit dem Tod meines Vaters und hab in den Raunächten noch einmal viel Ahnenarbeit betrieben.

00:23:24: Es hatte sich vorher schon angekündigt dieses Ahnendhema Und das ist aber auch mein Vater gegen.

00:23:31: Das war mir nicht so klar habe das Ganze jetzt so ein bisschen gesehen, wie so einen Gruß aus dem Jenseits von meinem Vater der mich doch noch mal ein bisschen an meine Träume erinnert hat und an dem was ich eigentlich möchte.

00:23:47: Und was es vielleicht da auch für Entscheidungen von mir braucht diese Träime mehr zu erfüllen?

00:23:56: Das ist jetzt wirklich eine kompakte Zusammenfassung von einem Riesenprozess, in dem ich ja immer auch noch bin.

00:24:06: Aber mittlerweile schon viel klarer und auch körperlich wieder sicherer.

00:24:11: aber so das war ganz kurz gefasst der Grund und wie gesagt wahnsinnig passend mit diesem letzten Thema des Kronenschakras, welches uns ja genau auch vielleicht nochmal erinnert an unsere Träume.

00:24:30: Also ich fühlte mich sehr verbunden, sehr synchron mit den Themen die wir hier behandeln und mit dem was ich dann so für mich erlebt habe – sehr, sehr spannend!

00:24:42: Ich freue mich, dass du so geduldig warst und gewartet hast.

00:24:45: Und jetzt wieder dabei bist.

00:24:47: es geht dann jetzt auch schon gleich weiter mit dem nächsten Kurs.

00:24:52: was heißt jetzt gleich?

00:24:53: ich habe ja jetzt lange Pause gemacht fast zwei Monate aber jetzt geht das weiter mit einem neuen Kurs und auch mit einer neuen Staffel und deswegen folgt auch gleich darauf die Der Staffel auftragt für das Thema Himmel und Erde.

00:25:09: Auch sehr, sehr stimmig!

00:25:10: Aber dazu erzähle ich dann mehr in der nächsten Folge.

00:25:14: Schön dass du wieder dabei bist.

00:25:16: Danke für deine Geduld.

00:25:17: Danke fürs dein Verständnis.

00:25:19: Du darfst mir jederzeit gerne schreiben – Ich freue mich immer von euch zu hören.

00:25:24: Du kannst hier Kommentare hinterlassen.

00:25:26: und vor allen Dingen wichtig abonniere gern diesen Podcast.

00:25:29: Leite ihn weiter.

00:25:30: Gib eine Bewertung.

00:25:32: Das würde mich wahnsinnig freuen.

00:25:34: Also, hab eine schöne Zeit.

00:25:36: Danke fürs Zuhören!

00:25:37: Bis bald deine Kerstin.

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