#68 Das Wurzelchakra – dein Ja zum Leben

00:00:00: Das Leben ist ein Kampf.

00:00:02: Das Leben ist anstrengend.

00:00:05: Ich gehöre hier nicht so richtig her.

00:00:08: Wenn du solche Sätze von dir kennst und sie sich vielleicht auch in deinem Leben schon auf die ein oder andere Weise gezeigt haben, dann kann es ganz spannend sein, dich einmal mit der Energie deines Wurzelschakras zu beschäftigen.

00:00:23: Und genau darum geht es heute.

00:00:26: Dein Wurzelschakra und dein Ja zum Leben.

00:00:30: Es geht um Erdung, es geht um Vertrauen, es geht um Überleben und Leben und deine innere Stabilität.

00:00:39: Also, wenn du Lust hast, bleib dran.

00:00:53: Ja, hallo und herzlich willkommen, so schön, dass du da bist.

00:00:58: Wir sind hier in der zweiten Folge der aktuellen Staffel, die Welt der Chagrin.

00:01:04: Und in dieser Staffel geht es ganz besonders um die Verbindung zwischen den Schakren und unseren Lebensthemen, wie ich letzte Woche auch schon erwähnt habe.

00:01:16: Es geht also darum, wie dir deine ganz persönliche Lebensthemen Aufschluss über dein ganz eigenes Energiesystem geben können.

00:01:26: Und natürlich auch umgekehrt.

00:01:29: Für diese Folge möchte ich dir und auch mir ein wenig Struktur mitgeben, damit du einmal weißt, was dich heute erwartet.

00:01:38: Denn wie es auch tatsächlich eine Teilnehmerin von mir diese Woche gesagt hat, allein über das Wurzelschakra könnte man ja schon einen ganzen Kurs machen und dem habe ich nichts zu widersprechen, denn das sehe ich auch so.

00:01:51: Das Wurzelschakra ist So ein wichtiges Chakra.

00:01:55: Natürlich sind alle wichtig.

00:01:57: Doch hier liegt halt das.

00:01:59: Fundament auch für unser Leben.

00:02:03: Und deswegen braucht es hier auch ein bisschen Young Energy für diese Podcast-Folge.

00:02:07: Das heißt also auch ein bisschen Struktur.

00:02:10: Und wie immer möchte ich mich aber auch dann in den Hingabe üben, wenn ich im Laufe der Folge merke.

00:02:17: Da gehen wieder die Pferde mit mir durch.

00:02:18: Also es kommt, wie es kommt.

00:02:20: Aber meine Idee ist, dass ich dir erst nochmal vorab ein bisschen Information und einleitende Gedanken gebe zu dem Schakrinsystem, also nochmal erweitert von der letzten Folge, grundsätzlich wie wir daran arbeiten können, wie wir daran wachsen können.

00:02:37: Dann möchte ich auch noch ein paar Gedanken mit dir darüber teilen, warum ich die Arbeit mit unserem Energiesystem gerade jetzt in dieser besonderen Zeit, in der wir sind für so Wichtighalte.

00:02:51: Ja, und dann geht es natürlich um das Wurzelchakra selbst und seine Lebensthemen.

00:02:55: Ich beleuchte da die Licht- und die Schattenseiten, die wir in allem immer, immer finden.

00:03:01: Und natürlich erfährst du auch, woran du erkennen kannst, ob dein Wurzelschakra eher stark ausgebildet ist, stark aktiviert ist, gut genährt ist oder es vielleicht sogar hier aus der Balance geraten ist oder vielleicht nie so richtig in seine Kraft gekommen ist.

00:03:22: Ich möchte dir auch, so ist meine Idee, auch die körperliche Zuordnung geben und auch heute nochmal auf die Farben eingehen.

00:03:31: Da hat mich nämlich auch nochmal eine interessante Mitteilung zu erreicht und das hat mir nochmal eine Idee gegeben, wie wir nochmal anders mit diesen Farben umgehen können und natürlich abschließend, wie du überhaupt ein Wurzelchakra im Alltag stärken kannst.

00:03:51: Also Das ist der Plan, das ist die Idee.

00:03:54: Mach's dir gemütlich, hol dir einen Tee oder was auch immer du gerne tun magst für diesen Moment, um zuzuhören.

00:04:02: Wir steigen jetzt komplett ein in das Thema.

00:04:06: Bevor wir uns also intensiv mit dem Wurzelschakra beschäftigen, möchte ich noch einmal sagen, dass die Beschäftigung mit dem eigenen Energiesystem spirituelle Arbeit ist, die wir aus meiner Sicht zu tun haben.

00:04:23: Sie erfordert ganz klar den Entschluss, sich auch regelmäßig damit zu beschäftigen und auch den Mut zu haben, ehrlich auf die ganz eigenen Lebensthemen zu schauen.

00:04:38: Denn ich denke, dass wir nur so wirklich in der Lage sind, unsere eigene Energie wirklich zu verstehen und dann nämlich auch lernen sie bewusst zu lenken, nämlich dorthin auszurichten, wo wir hin wollen.

00:04:55: Was braucht es dazu?

00:04:57: Wie immer ein gewissen Grad an Wahrheit, Bewusstsein und natürlich auch die Verantwortung für sich selbst übernehmen, also Eigenverantwortung und die Bereitschaft, auch die Dinge nicht immer nur im Außen zu suchen, sondern ganz im Gegenteil im Inneren wirklich zu bewegen.

00:05:18: Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie wir die Chakrinen aktivieren können.

00:05:23: Da gibt es natürlich bestimmte Yoga-Übungen, also Yoga-Asthanas, Atemübungen, Stimmenübungen mit den Mantren oder mit Vokalen.

00:05:32: Und wie letzte Woche auch schon gesagt, Edelsteine können wir den Schakren zuordnen, Farben, Aroma-Öle, salterische Öle, aber auch Bachblüten und vieles, vieles mehr.

00:05:43: Doch wenn ich auf all das eingehen würde, dann würde das hier den Rahmen definitiv sprengen für einen Kurs, aber genauso auch für eine Podcaststaffel.

00:05:51: Und deswegen möchte ich mich hier in dieser Staffel konzentrieren auf das Verständnis der Schakren und die Verbindung zu unseren Lebensthemen und somit auf unsere eigene Entwicklung.

00:06:04: Das ist ja nun das, was mich auch so am meisten beschäftigt, unser spirituelles Wachstum, unsere spirituelle und persönliche Entwicklung.

00:06:13: Und ich habe über die Chakran das Chakran-System sehr, sehr viel über mich nochmal gelernt und vor allem auch erkannt und unglaublich viele Aha-Momente auch gehabt.

00:06:25: Und genau davon möchte ich natürlich dich auch gerne teilhaben lassen, also beziehungsweise dich inspirieren, dass vielleicht auch du nochmal ein bisschen mehr Erkenntnis über dich selbst erlangst und wie auch deine ganz eigene Energie funktioniert.

00:06:42: In den Praxisstunden, die es ja hier parallel zum Kurs gibt, findest du natürlich dazu passende Assanas zu den jeweiligen Chakras.

00:06:53: Wir machen auch Atemübungen, wir machen Stimmübungen, ich bring ab und zu auch mal Klänge mit, also Musik mit, dass wir da auch noch mal die Energie ein bisschen bewegen können und das jeweilige Chakra dementsprechend stärken können.

00:07:08: Und grundsätzlich auch mit allem, was wir jetzt hier machen, die nächsten Folgen und auch im Kurs, geht es mir nicht darum, dass wir uns an irgendwas festhalten, dass es falsch oder das ist richtig, sondern dass wir uns völlig davon lösen, sondern viel mehr geht es mir darum, dich einzuladen, deine ganz eigene Erfahrung zu machen.

00:07:33: dein ganz persönliches Energiesystem zu verstehen.

00:07:38: Also es geht nicht um ein universelles Schema, das für alle gleich gilt, sondern um dein System.

00:07:46: Und natürlich orientieren wir uns an den universellen Modellen, die die Yogis oder auch in der westlichen Welt, wie es dann angepasst wurde, weil es uns ein Bild gibt und eben Orientierung gibt.

00:08:03: Da gehe ich aber später noch mal einen Moment drauf ein.

00:08:06: Wenn du Teilnehmer, Teilnehmerin meines aktuellen Kurses bist, also das Praxiskurses, ganz egal, ob im Präsenzkurs oder du online teilnimmst oder die Aufzeichnung nutzt, dann bekommst du von mir ein erstelltes, so ein kleines Coachingwerkzeug, ein Tool mit mit dem du in den kommenden acht Wochen dein ganz eigenes Chakra-System erforschen kannst.

00:08:32: Wir widmen uns ja in jeder Woche einen bestimmten Chakra und du hast dann die Möglichkeit mit gezielten Fragen herauszufinden, wie dieses Chakra in deinem Leben wirkt, wo es dich stärkt und wo es vielleicht sogar nach mehr Aufmerksamkeit ruft.

00:08:49: Und dieses Tool bekommst du tatsächlich nur, wenn du im Kurs dabei bist.

00:08:53: Das heißt, wir sind hier aktuell in der zweiten Woche und wenn du Interesse daran hast, wirklich auch aktiv mit einzusteigen, in der Praxis mitzuüben und deinem System zu verstehen über diese Fragen, die ich da mit dir teile und diesem Coaching-Tool, dann kannst du natürlich jetzt noch einsteigen.

00:09:13: Du bekommst natürlich auch die Aufzeichnung von letzter Woche.

00:09:17: Und auch von dieser Woche, die ist jetzt auch schon online und kann es dann entweder im Livestream mit dabei sein, jeden Donnerstag oder in deiner Zeit mit den Aufzeichnungen üben.

00:09:28: Also ich würde mich riesig darüber freuen, wenn du Lust hast, dein Energiesystem nochmal auf diese Art und Weise, auf deine persönliche Art und Weise besser kennenzulernen.

00:09:39: Meld dich gerne bei mir, wenn du noch ein Steigen magst und ich verlinke das hier natürlich auch in den Show-Notes.

00:09:46: Warum ist es überhaupt so sinnvoll, sich mit den Schakren zu beschäftigen?

00:09:52: Ich glaube, dass Energiearbeit immer wichtiger hier für uns wert, gerade jetzt in dieser Zeit, die ja so sehr schnell lebig ist und sehr schnell überfordert und überhaupt sehr, sehr fordernd ist durch diese ganze Digitalisierung.

00:10:11: Und wir brauchen natürlich zum einen diese innere Stabilität, um in all diesem Wandel alles, was hier passiert, auch standhaft zu bleiben, also in unserer Mitte zu bleiben.

00:10:23: Und grundsätzlich glaube ich, dass wir lernen dürfen, uns generell immer wieder in die Energie zu bringen, die wir nämlich wirklich leben wollen.

00:10:33: Und ich bin überzeugt davon, auch das habe ich schon oft geteilt, dass sich das Energieniveau hier auf der Erde verändert hat oder gerade in einem großen Veränderungsprozess ist.

00:10:46: Und das heißt, wir dürfen immer wieder lernen, uns dem anzupassen und mit der Veränderung, die im Außen geschieht, mitzugehen.

00:10:55: Also nicht in den Widerstand zu gehen, weil dann wird es anstrengend, sondern wirklich mitzugehen.

00:10:59: Ich glaube zum Beispiel auch, dass überhaupt auch Klänge, Klangen, Energie, Frequenzen, all das viel, viel wichtiger werden wird.

00:11:07: Es gibt schon diese ganze Frequenzmedizin mit den Klängen an jeder Ecke, wird jetzt mit Klängen gearbeitet und ich halte das für sehr, sehr, sehr wichtig auch.

00:11:16: Das Thema Frequenzmedizin finde ich ganz, ganz, ganz spannend, ohne dass ich da tiefer eintauche.

00:11:21: Das heißt aber auch, unsere Energie möchte bewegt werden, möchte verstanden werden und wenn wir das nicht tun uns dagegen wären, kein Bewusstsein dafür haben.

00:11:35: Dann glaube ich tatsächlich daran, dass wir das ganz häufig, immer häufiger spüren werden in tiefe Erschöpfung, in Anspannung, in innerer Unruhe.

00:11:44: Ja, und dann tatsächlich auch die etwas düsteren Zeiten, die dann darauf folgen, die Depressionen, Burnout, depressive Phasen, ja, all das wird uns immer wieder einholen, wenn wir es nicht lernen, unser Energiesystem zu lenken.

00:12:02: Also auch körperliche Symptome.

00:12:05: Jetzt habe ich schon ein paar psychische genannt, aber auch überhaupt körperliche Symptome, Krankheiten.

00:12:10: Ich sehe das immer wieder bei meinen Teilnehmern.

00:12:12: Das ist halt auch wunderbar, immer für mich zu beobachten wie so ein Studium, wo wir so stehen.

00:12:17: Und ich merke es natürlich auch an mir selber.

00:12:19: Also diese körperlichen Symptome und Krankheiten und auch psychischen Symptome und Krankheiten ist ja nur ein Zeichen dafür, dass irgendwas in unserem System nicht mehr im Fluss ist.

00:12:30: Und das heißt, wenn wir mit Energiearbeit beginnen, also verstehen wir... dann auch diese Zusammenhänge besser und somit können wir uns dann auch selbst wirklich unterstützen und nicht immer irgendeinen Drops von außen nehmen und sich der Pharmaindustrie anvertrauen, denn das wird sich verändern und es wird auch an irgendeiner Stelle nicht mehr funktionieren.

00:12:50: Die Energie ist das, alles ist Energie, jetzt schon Einstein gesagt und das dürfen wir immer mehr verstehen.

00:12:57: so dass wir selbst in der Lage sind, selbst wirksam zu sein und unsere Energie lenken zu lernen.

00:13:06: So, das waren jetzt noch mal viele Worte für den Eingang auch jetzt in dieses Wurzelschacke, aber es passt so schön, weil es eben nämlich auch dieses Fundament Bildet.

00:13:17: Also das Wurzelchakra ist unser allererstes Chakra.

00:13:22: Durch die Aktivierung und Entfaltung dieser Energie des Chakras lernst du dein ganz eigenes Ja zum Leben.

00:13:33: So können wir dieses Chakra nennen.

00:13:34: Das ist dein Ja zum Leben.

00:13:37: Das Wurzelchakra steht also für dein Lebenswillen, deine Lebenskraft, dein Urvertrauen, aber auch für das Überleben.

00:13:46: Es ist deine Basis, also wirklich die Wurzel deines gesamten Energiesystems und damit auch der Ausgangspunkt für alles, was sich darauf aufbaut.

00:13:59: Und wie ich letzte Woche ja auch schon gesagt habe, ist es wichtig auch zu verstehen, dass sich die Chakrin, also dieses Energiesystem der Chakrin, auch schon bereits im Mutterleib entwickelt.

00:14:13: Und das Wurzelchakra entwickelt sich im neunten Schwangerschaftsmonat.

00:14:19: Das heißt also in den ersten zwei Monaten sind wir noch Mit der Einheit verbunden, da hat sich hier noch nichts entwickelt und manifestiert, aber ab dem dritten Monat.

00:14:33: Ab dem dritten Entwicklungsmonat geht es dann los, dort entwickelt sich dann zuerst das Kronchakra und dann Monat für Monat durch und somit also im neunten Schwangerschaftsmonat beginnt sich das Wurzelchakra zu entwickeln.

00:14:46: und so spannend, weil dann findet natürlich auch die Geburt statt und auch im ersten Lebensjahr wird dann dieses Chakra weiter ausgeprägt.

00:14:58: Das heißt natürlich, dass dieses Energiesystem damit zu tun hat, wie wir überhaupt hier gestartet sind.

00:15:06: Wie wir hier in der Welt angekommen sind.

00:15:10: Das heißt also alles, was wir in dieser Zeit erfahren, die Umstände der Schwangerschaft, der Geburt, die ersten Erfahrungen mit Nähe, Geborgenheit, Sicherheit oder... das Fehlen dessen, das prägt unser Ja zum Leben.

00:15:32: Das zieht sich dann auch durch unser ganzes Leben.

00:15:37: Wenn wir also in dieser Zeit willkommen sind, ein Wunschkind waren, geliebt, umsorgt in einer behüteten Umgebung hinein geboren werden, Dann entsteht hier ein ganz starkes Ja zum Leben und das spüren wir.

00:15:54: Das spüren wir in einer tiefen Lebenskraft.

00:15:58: Ein Vertrauen ins Leben und auch in uns selbst.

00:16:01: und selbst dann in schwierigen Zeiten wissen wir, es gibt etwas, das uns trägt.

00:16:07: Wir fühlen uns trotzdem sicher, auch wenn das Leben im Außen mal schwierig und herausfordernd ist, gibt es so ein Urvertrauen in uns, was uns was uns dadurch trägt, auch durch schwierige Zeiten.

00:16:20: Und das zeigt sich sehr oft übrigens auch in einer sehr starken Naturverbundenheit.

00:16:27: Und auch Menschen, die vielleicht sogar eine ganz besondere Verbindung zur Natur haben, also vielleicht auch wirklich mit den Bäumen kommunizieren, mit Pflanzen kommunizieren, sich auch in ihrer Arbeit damit beschäftigen.

00:16:44: Da können wir davon ausgehen, dass hier dieses Energiesystem sehr, sehr stark ausgeprägt ist.

00:16:51: Und es heißt auch diese Fähigkeit, wirklich im Hier und Jetzt zu sein, also immer dieses Gefühl von Sicherheit.

00:17:00: Und das kommt nicht von etwas von außen, sondern das ist von... von innen.

00:17:05: Diese Sicherheit kommt von innen.

00:17:08: Was ist aber, wenn in diesen frühen Erfahrungen all das nicht stattgefunden hat?

00:17:15: Also diese Fürsorge fehlt hat, diese Liebe gefehlt hat.

00:17:19: Es ist vielleicht eine Komplikation.

00:17:21: auch gab bei der Geburt, Schwierigkeiten bei der Geburt, die für die Mutter sehr herausfordernd waren, auch so das Thema Wochenbett, Depression oder überhaupt, wenn du ein ungewolltes Kind Also einfach gar nicht gewollt und diese Ablehnung vielleicht auch immer wieder schon im Mutterleib, aber dann auch mit deinem Ankommen hier auf der Erde wirklich immer wieder erfahren hast.

00:17:47: Dann können wir davon ausgehen, dass die Energie des Wurzelschakras nicht ausgeprägt ist, nicht aktiviert ist oder geschwächt ist, je nach Grad der Erfahrung.

00:18:01: Und das heißt dann wiederum, dann fehlt uns vielleicht dieses Urvertrauen, dann fehlt uns vielleicht dieses, hier darf ich sein, dieser Lebenswille.

00:18:13: Vielleicht fühlst du dich dann manchmal auch in dieser Welt gar nicht richtig dazugehörig, so als wärst du hier fremd.

00:18:21: Und diese typischen Glaubenssätze, die dann auftauchen können.

00:18:26: Das ist zum Beispiel, wenn du oft denkst, das Leben ist ein Kampf.

00:18:29: Ich bin falsch.

00:18:30: Ich gehöre hier nicht hin oder ich gehöre nicht dazu.

00:18:34: Das Leben ist anstrengend.

00:18:37: Und ich meine damit jetzt nicht mal so eine Lebensphase, wo es uns mal so geht, sondern wenn das so Themen sind, die sich durch dein ganzes Leben immer wieder ziehen und immer wieder auftauchen.

00:18:53: dann sind das eindeutig Hinweise darauf, dass die Energie in deinem Wurzelschakra vielleicht nicht so ganz im Gleichgewicht ist oder gar nicht ausgeprägt ist oder leer ist vielleicht sogar.

00:19:09: Doch wie letzte Woche auch schon gesagt, wir sind nicht Opfer unserer Geschichte, wir sind nicht Opfer unserer Erfahrung.

00:19:16: Wir können in das Erwachseneich gehen und uns nachnähern, auch unser inneres Kind nachnähern, unseren, der Säugling, der vielleicht nicht gut versorgt wurde, dass das innere Kind das nicht willkommen war.

00:19:33: Wir dürfen diese... Energie, die es da gebraucht hat, nachnähern.

00:19:38: Und das ist natürlich dir selbst auch immer wieder eine gute Mutter sein, das Mütterliche.

00:19:44: Da kommen wir auch noch mehr dazu zu diesem Thema, wenn wir uns auch mit dem Herztema beschäftigen.

00:19:51: Aber hierum erstmal deine Grundlage zu schaffen, das Jahr zum Leben, heißt es auch mit deiner Wurzelenergie sich zu beschäftigen.

00:19:59: Und hier ganz eindeutig die Energie auffüllen, also nach nähern.

00:20:04: Und es ist ja auch nicht zu Ende mit der Entwicklung des Energiesystems.

00:20:09: Denn wie schon gesagt, entwickeln Sie sich in einem siebenjährigen Zyklus.

00:20:15: Also so wie die Chakren sich im Laufe des Lebens weiter entfalten, durchlaufen ja auch wir immer wieder Entwicklungsphasen.

00:20:23: Und laut der Chakralehre wird es halt gesagt in einem siebenjährigen Zyklus.

00:20:27: Das heißt, das große sieben Der große sieben mal sieben während der Lebenszyklus baut auf diesen Energien des Wurzels Chakras auf.

00:20:36: Wir begegnen den Themen, also immer wieder bei jedem, neu anfangen in krisenen Zeiten, in denen es hier halt und halt wichtig ist.

00:20:44: Jetzt ist es ganz spannend für dich, vielleicht magst du dir einen Moment nehmen und tatsächlich mal nachrechnen, welches Chakra, in welchem Zyklus du gerade bist, wenn du mit dem ersten Jahr mit dem Urzelchakra anfängst und dann in dem siebenjährigen Zyklus durchgehst, in welchem Jahr bist du gerade und für welches Chakra steht das.

00:21:08: Also welches Chakra braucht da vielleicht gerade Aufmerksamkeit von dir und darf hier nachgenähert werden oder besonders angeschaut werden.

00:21:18: Das ist sehr, sehr spannend auf jeden Fall.

00:21:22: Ja, und vielleicht ist es ja sogar das Wurzelschakra, was gerade dran ist in deinem aktuellen Lebensjahr, dass ich gerade meldet und dich einlädt, noch einmal tiefer Wurzeln zu schlagen.

00:21:35: Tiefer Wurzeln zu schlagen und aber auch deine innere Stabilität weiter zu stärken.

00:21:42: nochmal mehr dieses Urvertrauen zu entwickeln.

00:21:47: Das geht auch viel durch Hingabe, Hingabe an das Leben.

00:21:51: Und auch die Energie verändern, dass du immer mehr dort hinkommst zu einer Lebenskraft und Lebenswillen.

00:21:58: Dazu brauchen wir dann auch wieder die Ressourcen und schauen, was gibt uns wirklich Kraft.

00:22:03: All dazu habe ich auch schon Erfolgen gemacht zu den Ressourcen zum Beispiel.

00:22:09: Oder eines meiner allerwichtigsten Tools, die ich auch gerade wieder auf Instagram geteilt habe, ist das zum Beispiel der Freude zu folgen.

00:22:17: Also weg kaum aus diesem Muss und hätte und sollte, sondern das zu tun, was dir gerade Freude bereitet, um... die Energie zu erzeugen, die ich eigentlich haben will und dazu brauche es manchmal, alles stehen und liegen zu lassen.

00:22:30: Das merkt ihr gerade daran, dass ich das diese Woche praktiziert habe, dass dieser Podcast, diese Podcast-Folge nämlich jetzt erst am Freitag rauskommt, wobei sie, ich sie mir gewünscht hätte, dass sie am Mittwoch schon rauskommt, aber es brauchte dafür, für mich der Freude zu folgen und mich in die Energie zu bringen, weil ich möchte hier auch diese Podcast folgen.

00:22:52: nicht aufnehmen aus einem Druck heraus, sondern aus einer Freude heraus, aus einer Inspiration heraus, aus einem inneren Ja, ich will.

00:23:00: Und wenn das gerade nicht da ist, weil ich mich gestresst fühle, weil ich müde bin oder erschöpft bin, natürlich geht mir das wie dir genauso, dann tue ich aber etwas anderes, um mich wieder in diese Energie zu bringen.

00:23:13: Und deswegen gibt es übrigens, dass nur so nebenbei diese Folge jetzt erst hier am Freitag, ein bisschen später.

00:23:20: Also halten wir noch mal fest, wenn das Wurzelschacke aus dem Gleichgewicht geraten ist oder es vielleicht grundsätzlich gar nicht.

00:23:27: so richtig gut von Anfang an genährt wurde, dann zeigt sich das in grundlegenden Lebensthemen, indem es dir zum Beispiel an Lebenswillen fehlt, an Lebenskraft, wenn du viel erschöpft bist.

00:23:41: Aber vor allem auch merkst du das an existenziellen Ängsten, die immer wieder da sind, die dich begleiten.

00:23:47: Das heißt also auch in Sorge, um Sicherheit, um Geld, um materielle Stabilität.

00:23:53: Vielleicht kennst du das Gefühl, dich immer wieder Sorgen zu müssen, ob alles wirklich reicht.

00:24:00: Ist genug Geld da?

00:24:01: Ist genug Energie da?

00:24:03: Ist genug Kraft da?

00:24:04: Ist genug Essen da?

00:24:05: Und so weiter.

00:24:07: Wenn dieses Gefühl da ist, ist nicht genug, ist es auch spannend, zum Wurzelchakra zu schauen.

00:24:14: Und wie schon gesagt, manchmal sind diese Themen total präsent und manchmal tauchen sie nur Phasenweise auf.

00:24:20: Und das Wurzelchakra reagiert aber natürlich auf das, was im Leben gerade geht.

00:24:25: geschieht.

00:24:27: Also in Zeiten, in denen viel Unsicherheit da ist, ist es natürlich sinnvoll, sich auch bewusst dieser Energie zuzuwenden, auch wenn es grundsätzlich vielleicht dein Wurzel Chakra gut genährt ist und du hier gut in diese Welt gekommen bist, kann es ja trotzdem sein, dass äußere Umstände dich da so ein bisschen ins Wanken bringen und du auch vielleicht mal deinen Vertrauen, was du eigentlich hast, wieder aufzubauen und dich innerlich sozusagen wieder aufzurichten, das Vertrauen wiederzufinden, dich zu erinnern an deinen Urvertrauen, dass du getragen bist, dass das Leben dich stützt und schützt und dass du auch von der Erde getragen bist.

00:25:08: Also es ist ganz egal, wie dein Staat ins Leben war, wie deine Erziehung war das Ankommen im Leben oder die Herausforderungen, in die du im Leben hast.

00:25:19: Es ist immer wieder eine Einladung oder das Wissen.

00:25:24: Du kannst jederzeit immer wieder in diese Verbindung zurückkehren.

00:25:28: Es ist also nie zu spät, deine ganz eigenen Wurzeln zu schlagen.

00:25:35: Kommen wir nochmal zur körperlichen Zuordnung.

00:25:39: Also körperlich ist das Wurzelchakra ganz unten im Beckenraum.

00:25:45: verortet.

00:25:46: Es wird gesagt zwischen Anus und Genitalien legtes.

00:25:50: Es ist also wortwörtlich unsere Verbindung zur Erde.

00:25:55: Alles womit wir uns im physischen Körper verwurzeln, gehört also auch zu diesem Chakra.

00:26:03: Das heißt unsere Beine, unsere Füße, unser Beckenboden.

00:26:09: Und auch Das gesamte Skelett-System steht damit in Verbindung.

00:26:14: Also alles, was uns ja wirklich trägt, aufrichtet und Stabilität verleiht.

00:26:19: Das können wir uns gut merken.

00:26:21: Sehr spannend finde ich an dieser Stelle immer, dass auch Kiefer und Zahnprobleme, besonders an den Zahnwurzeln auch Hinweise sein können auf ein Wurzelthema.

00:26:34: Obwohl sie natürlich ober Halb im Körper sind, könnte man meinen, es geht eher in den oberen Schakren, aber nein, es geht ja um das Skeletzsystem.

00:26:44: Gerade Kiefer, Knochen, Zähne haben er noch mit dieser Stabilität zu tun.

00:26:48: Und natürlich Zahnwurzel, sagt der Name ja schon, das kann also immerhin deuten auf ein Wurzeltema.

00:26:55: Sehr, sehr spannend, wenn wir auch immer wieder die energetische Ebene mithin zunehmen, um unsere Krankheiten Symptome zu erforschen.

00:27:06: Ja, und was für Symptome können das sein?

00:27:07: Das ist natürlich alles, was wir an Schmerzen haben in den Beinen oder in den Füßenproblemen, die wir mit den Beinen oder Füßen haben.

00:27:15: Instabilität im Becken, somit natürlich auch Schmerzen im unteren Rücken, Kreuzbein, Steißbein.

00:27:21: Alles, was mit Knochen zu tun hat, natürlich die Erkrankung wie Osteoporose, also dieser Knochenschwund, der so im Alter entsteht.

00:27:30: Oder auch Wänen leiden.

00:27:34: Natürlich Gefäßprobleme, aber auch Verdauungsprobleme.

00:27:39: Auch der Darm hängt da ja auch noch mit zusammen.

00:27:42: Das alles kann also mit einem geschwächten Wurzelchakra im Zusammenhang stehen.

00:27:48: Und es ist mir ganz wichtig, es zu erwähnen.

00:27:50: Das heißt natürlich nicht, dass alles automatisch energetisch erklärbar ist.

00:27:56: Auch wenn ich persönlich glaube, dass das zum größten Teil so ist.

00:28:00: Aber es lohnt sich.

00:28:02: zumindest immer die körperlichen und energetischen Ebenen miteinander sich anzuschauen und zu betrachten.

00:28:11: Also natürlich können wir das alles abchecken lassen auf der medizinischen Seite.

00:28:16: Es ist doch wunderbar, dass wir die Medizin dazu haben.

00:28:19: Dann können wir aber natürlich schauen, was bietet uns denn tatsächlich die Natur?

00:28:26: um uns zu unterstützen.

00:28:28: Welches Thema steckt eigentlich dahinter?

00:28:31: Da können wir uns die Seelebene angucken.

00:28:33: Du weißt, ich bin großer Fan von den Büchern von Rüdiger Dalke oder auch von Jacques Martel.

00:28:39: Also die Symptome des Körpers zu erkennen auf Seelebene, psychosomatischen Bereich.

00:28:46: Und dann natürlich die Energie auch anhand der Schakren.

00:28:51: Das ist also oft können wir alles dazu ergänzen, wie so ein Puzzleteil, was sich zusammenfügt, um unser ganz eigenes System auf allen Ebenen immer mehr zu verstehen und zu erkennen, wo unser System im Moment auch Halt braucht.

00:29:10: Ja, und ganz traditionell wird das Wurzelchakra mit der Farbe rot in Verbindung gebracht.

00:29:17: Das finden wir fast in jedem System, wo wir die sieben Schakren sehen, sind Meistens alle Farben, zumindest habe ich noch kein anderes gesehen, alle Farben gleich dargestellt.

00:29:27: Im Wurzelchakra ist es das Rot.

00:29:29: Und doch möchte ich hier nochmal dazu einladen oder besser gesagt daran erinnern, dass wir ja hier von Energie sprechen.

00:29:40: Und dass all das, auch diese Darstellung der Farben, der Symbole, Das sind ja immer diese Lotusblüten, diese verschiedenen Blättrige Lotus, der oft als Symbol dargestellt wird.

00:29:55: Das sind ja letztendlich nur Versuche, etwas Unsichtbares sichtbar zu machen.

00:30:02: Das sollte uns wirklich klar sein, dass wir natürlich uns hier lösen dürfen von etwas, wo der Verstand wieder sucht.

00:30:12: So sieht es aus.

00:30:15: Und deswegen auch die Einladung für dich, wie fühlst du es denn?

00:30:19: Also dieses System mit den Farben und diesen Symbolen, das kann uns wunderbar Orientierung bieten, da können wir dran lernen.

00:30:29: Und dann geht es aber immer wieder, wirst du immer wieder auf dich zurückgeworfen, nämlich was nimmst du denn wahr?

00:30:37: Manche Menschen können Energie sehen, können Aura sehen, können diese Farben sehen, andere spüren das wieder, wieder.

00:30:46: andere nehmen das eher als Stimmung oder innere Bilder war und genauso ich persönlich nehme die Energie des Wurzelschakras einerseits viel dunkler war, also viel erdiger.

00:30:59: Wenn rot, dann würde ich es eher sogar als tiefes, warmes Weinrot sehen.

00:31:05: Vielleicht sogar eher braun.

00:31:07: Auch kommen eher Bilder von Wurzeln, von feuchter Erde, auch so moriges oder auch mal Moos.

00:31:16: Ich sehe da eher auch Wurzeln.

00:31:19: Ich sehe also vielmehr so innere Bilder als jetzt bestimmte Farben.

00:31:23: Und vielleicht spürst du das ganz ähnlich oder ganz anders.

00:31:27: Vielleicht ist es bei dir grün, schwarz, gold, was auch immer, was ist wieder deine Wahrnehmung und deine Wahrheit dahinter.

00:31:36: Es geht also auch hier wieder nicht darum, was ist jetzt richtig oder was ist falsch und sich vielleicht noch darüber zu streiten oder zu hinterfragen, sondern natürlich darum, wie nimmst du es wahr.

00:31:48: Und diese Symbole, wie wir sowieso kennen aus den Büchern und auch die Farben, helfen uns zu orientieren und Dann darfst du es aber wieder loslassen und deiner eigenen Wahrnehmung folgen.

00:32:02: Ja, und dann abschließend noch, wie können wir denn nun unser Wurzelschakra wirklich im Alltag aktivieren, stärken, nachnähren?

00:32:11: Und oft sind es wirklich diese kleinen Dinge.

00:32:15: Es braucht nicht immer die Wurzelschakra-Praxis, wie ich es immer sage, neunzig Minuten auf der Matte.

00:32:22: Das ist natürlich toll und wunderschön, kannst du machen.

00:32:26: Weniger ist oft sogar viel mehr, lieber öfter mal und regelmäßiger als nur einmal pro Woche.

00:32:34: Also, das Wurzelschakra wird gestärkt durch alles, was uns körperlich in Bewegung bringt und uns mit der Erde verbindet.

00:32:41: So einfach ist es.

00:32:43: Das heißt, was du über die Füße spüren kannst und natürlich über die Beine, wirkt unmittelbar auf das Wurzelschakra.

00:32:50: Das heißt natürlich, Wenn wir mit Yoga Asanas sprechen, dann sind es besonders diese kraftvollen Standhaltung, Tatasana, aber auch die Ballonshaltung, der Baum, dann aber auch die Stuhlhaltung, natürlich alle Kriegerhaltung.

00:33:05: Alles was deine Beine kräftigt, was dich aufrichtigt und zugleich erdet.

00:33:11: Natürlich auch diese tiefe Hocke.

00:33:13: Das ist eine wunderschöne Übung, um das Wurzelschakra, das Wurzelschakra zu stärken.

00:33:19: Und... Unabhängig von Assanas, ganz wirkungsvoll sind Fußbäder, Fußmassagen, also deine Fußsohlen auch richtig mal so durchkneten.

00:33:32: Sie warm halten, ihnen immer mal wieder Aufmerksamkeit schenken.

00:33:36: Natürlich, wenn du meine Podcastfolgen hier auch schon kennst, das Barfußgehen, also das physische Grounding, wie es so schön heißt, ist eine der besten Übungen überhaupt.

00:33:49: Und der natürlichsten Übung, um uns zur Erden, also wirklich Gras, Erdesand, wirklich zu spüren mit den Füßen im Hautkontakt kommen mit der Erde.

00:33:59: Wenn du da Inspirationen brauchst, dann gibt es hier eine Menge Folgen zum Thema Erdung, die allererste.

00:34:05: Und zwischendurch gibt es auch immer wieder Folgen dazu.

00:34:08: Was haben wir noch?

00:34:09: Wechselduschen natürlich, die Wechselduschen an den Beinen, die Kneibbäder und natürlich das einfachste auf der Welt, die Spaziergänge in der Natur.

00:34:18: Also sich in der Natur bewegen, mit den Füßen und den Beinen fortschreiten.

00:34:23: Das ist das Beste, was wir tun können, um unser Wurzelchakra zu stärken.

00:34:28: Und das weiß eigentlich jeder, oder?

00:34:30: Dass wenn wir wütend sind, dass wenn wir aufgeregt sind, wenn wir gestresst sind, wenn wir einfach eine Wa... in der Natur spazieren gehen, bestenfalls noch in Stille wirklich mit uns sind.

00:34:44: Dann fühlen wir uns wieder geerdeter, konzentrierter und haben vielleicht auch wieder ein bisschen mehr Klarheit erlangt oder die Emotion konnten wieder abklingen und wieder ein bisschen in Harmonie geraten.

00:34:58: Unterstützten können wir das Wurzelchakra auch weiter noch mit Ölen.

00:35:03: Da hatte ich auch jetzt im aktuellen Kurs einfach mal Öle mitgebracht.

00:35:07: Das ist Zedernholz, das grounding Öl gibt es ein ganz wundervolles von Young Living, aber auch das Wettivea gibt es auch von Dutera und auch Zedernholz schon gesagt.

00:35:18: Also alle Wurzel und Hölzer, das alles wirkt natürlich stabilisierend.

00:35:25: Und du kannst auch Kleidung tragen in dunklen Erd und Rotönen, du kannst Musik mit tiefen Tönen hören, trommeln, langsame Rhythmen, alles, was dich auch wirklich so in dein dein Körper bringt und Vokale haben wir geübt.

00:35:40: Da haben das Tiefe U, also der Slaut, U wird dem Wurzelchakra zugeordnet.

00:35:48: Ja und wenn du sowas regelmäßig machst, regelmäßig übst, vielleicht die hier die Aufzeichnung, die Praxisstunde wirklich auch mal erwürbst.

00:35:57: Du hast das ein halbes Jahr dann zur Verfügung und dann kannst du das einfach mal eine Zeit lang üben und schauen, was es mit dir macht, ob es sich wirklich stabilisiert und ja wieder ein bisschen mehr mit der Erde verbindet und dich auch wieder ein bisschen mehr in die Kraft bringt.

00:36:15: Also das Wurzelschacker.

00:36:17: Ist die Basis?

00:36:18: ist die Wurzel von hier beginnt alles, hier beginnt dein Weg durch das Chakra-System.

00:36:25: Und ich hoffe, das war für dich jetzt wirklich eine spannende, war eine lange Folge, weil ich auf viele grundsätzliche Dinge nochmal eingegangen bin.

00:36:33: Ich denke, die anderen Folgen werden vielleicht nicht ganz so lang werden, aber hier fand ich es jetzt wirklich auch nochmal wichtig, diese Basis nochmal weiterzusetzen.

00:36:44: Und ja, dann geht es nächste Woche weiter mit dem Kralschakra.

00:36:48: Das wird auch sehr, sehr, sehr spannend.

00:36:50: Das ist dann der Raum.

00:36:52: Dort finden wir die Lebensfreude, aber auch die Kreativität und noch viele andere Dinge.

00:36:58: Ich freue mich total drauf, wenn du nächste Woche wieder rein hörst und wenn du vielleicht sogar noch beim Livekurs dabei sein möchtest, die Aufzeichnung buchen möchtest oder einfach die einzelne Praxisstunde in der Videothek dazu anschauen magst.

00:37:13: Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir.

00:37:15: Ich freue mich über meine gute Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast.

00:37:20: Vielleicht magst du den Podcast weiterleiten oder natürlich auch am besten.

00:37:25: Im besten Fall abonnieren.

00:37:27: Toll, dass du dabei warst.

00:37:29: Danke fürs Zuhören.

00:37:30: Ich wünsche dir eine wundervolle, kraftvolle, geerdete Woche.

00:37:35: Bleib verbunden.

00:37:36: Bis nächste Woche.

00:37:37: Hören wir uns wieder.

00:37:38: Tschüss, mach's gut.