#46 Von der Trennung in die Verbindung

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Staffel von Yoga ist kein Sport. Dein Podcast

00:00:08: für mehr Tiefe im Yoga und im Leben. Dich erwarten hier inspirierende Einsichten über

00:00:15: den Weg des Yoga als Weg der Erkenntnis. Ich teile hier wertvolle Impulse, praktische

00:00:21: Tipps und Einsichten, die dich auf deinem ganz persönlichen Lebensweg und in deinem

00:00:27: Alltag begleiten. Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Staffel hier in dem Podcast

00:00:35: "Joga ist kein Sport". Ich freue mich sehr, dass du wieder rein hörst und ja, wir haben

00:00:40: Anfang April und es startet hiermit eine neue Staffel und somit auch parallel dazu

00:00:47: ein neuer Livekurs und es geht in dieser achthörigen Staffel um das Thema von der Trennung

00:00:55: in die Verbindung. Das heißt, wir beschäftigen uns wieder mit einem Übergang, so können

00:01:02: wir das bezeichnen. Vielleicht erinnerst du dich an den letzten Kurs, die letzte Staffel

00:01:09: mit dem Thema von der Dunkelheit ins Licht. Das war eine sehr intensive Reise auf vieler

00:01:14: der Ebenen und wenn du es noch nicht weißt, dann hier nochmal die Erinnerung, dass du

00:01:21: diesen gesamten Kurs, den Livekurs, aber auch zusätzliche Materialien, Videos, Audios,

00:01:29: Impulse, Inspiration, Meditation auch erwerben kannst. Das ist ein sechswöchiger Kurs, den

00:01:35: du natürlich in deiner Zeit absolvieren kannst, wie du magst, so als Selbstlernkurs.

00:01:40: Ich habe das alles sehr schön aufbereitet und in den Show Notes findest du auch nochmal

00:01:46: den Link dazu, wie du dafür weitere Informationen bekommst.

00:01:51: Ja und wenn ich schon mal grad so schön dabei bin, möchte ich auch nochmal auf meinen Newsletter

00:01:55: hinweisen. Ich schreibe immer mal wieder Newsletter, jetzt wie auch am Anfang April und der nächste

00:02:04: wird dann wahrscheinlich in den Sommermonaten kommen, wo ich gerne auch ein bisschen persönlich

00:02:09: es immer wieder teile. Also es geht dann nicht nur um Angebote und Marketing, sondern ich

00:02:14: teile gerne persönliche Erfahrungen, wie ich reflektiere, wie ich durch manche Bewusstseinsprozesse

00:02:20: gehe und ja, ich versuche das immer auf eine sehr berührende, aber wenn es geht auch humorvolle

00:02:27: Art und Weise mitzuteilen, um das so, dass du vielleicht auch einen kleinen Mehrwert

00:02:33: von hast oder Aha-Erkenntnisse oder dich einfach nur verbunden füllst. Also abonniere gerne

00:02:39: auch mein Newsletter, würde ich mich riesig darüber freuen.

00:02:42: So, kommen wir aber nun zum eigentlichen Thema, der Staffelauftrag hier von der Trennung

00:02:50: in die Verbindung. Und da möchte ich dir gleich einmal eine Frage stellen, nämlich, kennst

00:02:56: du eigentlich die wahre Bedeutung von Yoga beziehungsweise das Wort, also Yoga, von der

00:03:05: Wortherkunft her, was ist dort eigentlich die Übersetzung? Für mich ist das natürlich

00:03:10: ganz klar, was das heißt und was es bedeutet und ich bin der Meinung, ich habe das auch

00:03:15: schon so, so, so oft geteilt hier im Podcast oder auf meiner Website, in den Blogartikeln

00:03:21: und natürlich auch immer in meinen laufenden Livekursen. Und doch war ich etwas überrascht,

00:03:27: als ich jetzt am Anfang der Woche in der Gruppe gefragt habe, was ist eigentlich die Bedeutung

00:03:36: des Wortes Yoga und ich habe zwei Fragen gestellt, einmal, was ist es für dich rein persönlich,

00:03:41: da dürfte dann jeder was aufschreiben, dann wollte ich auch erklären, was ist es eigentlich

00:03:46: so generell, was ist die Wortherkunft und ich war so überrascht, weil keiner eine Antwort

00:03:52: darauf hatte. Das fand ich interessant, wo es war, so zu sagen, weil viele, viele Teilnehmer

00:03:59: wirklich schon über viele Jahre kommen und doch ist dieses grundsätzliche Wissen darüber,

00:04:06: was Yoga eigentlich bedeutet, obwohl wir das vielleicht schon viele Jahre machen, gar nicht

00:04:12: klar. Du kannst ja selber einmal in diesem Moment für dich mal überlegen, dir innerlich

00:04:18: die Frage stellen, was bedeutet Yoga für dich, ganz für dich persönlich, wie erfährst

00:04:23: du Yoga, nur mit einem Wort oder zwei Wörter, vielleicht maximal drei, jetzt keine ganzen

00:04:28: Sätze, geh einmal kurz in dich, stopp einen Moment, beantworte für dich die Frage. Und

00:04:34: hier jetzt die Auflösung. Das Wort Yoga bedeutet im weitesten Sinne nämlich Verbindung. Es

00:04:43: wird oft direkt übersetzt mit anjochen, das heißt also etwas zusammenführen und es geht

00:04:53: also im weitesten Sinne darum, dass wir eine Verbindung herstellen zwischen dem Körper,

00:05:00: dem Atem, dem Geist und der Seele. Und jetzt denkst du vielleicht, ah ja klar, es ist ja

00:05:08: logisch, aber erstaunlicherweise, wissen das viele gar nicht und ich finde, wir sollten

00:05:14: wissen, was wir tun und uns auch mit diesen Dingen beschäftigen, sonst ist es kein Yoga.

00:05:20: Also sonst treten wir nicht in diese Verbindung ein mit dieser Tradition, mit diesem wirklich

00:05:28: hohen spirituellen Wissen. Diese Verbindung im Yoga-Weg wird auf ganz unterschiedliche

00:05:36: Weise dargestellt oder angeboten. Wir können aber grob sagen, der Weg des Yoga führt immer

00:05:45: von dem Äußeren, das heißt von dem grobstofflichen, also von der äußeren Materie in die feinstofflichen

00:05:53: Ebenen, schließlich bis hin zu unserem Seelenkern. Und dort erkennen wir dann, wer wir wirklich

00:06:02: sind als individuelle Seele und gleichzeitig als Teil eines größeren Ganzen. Da sprechen

00:06:09: wir dann oder sprechen die Yogis dann von Erleuchtung. Da wollen wir hin zu erkennen,

00:06:15: ja wir sind einzigartig und doch untrennbar mit allem verbunden. Ja und dieser Weg zur

00:06:23: Erleuchtung, den schaffen wir nicht mit einer Inkarnation, das ist auch klar, sondern da

00:06:29: brauchen wir viele, man spricht von hunderte, sogar tausende von Inkarnationen von Leben,

00:06:36: wo dieser Entwicklungsprozess und Erfahrungsprozess stattfindet. Wenn dich dieser Weg, was ist

00:06:44: Yoga eigentlich im Kern, wirklich mehr interessiert, dann hör dir gern auch nochmal die Anfangsfolgen

00:06:50: an, die Folgen 2 bis 9. Da widmen wir uns den verschiedenen Höhen. Also dieser Weg,

00:06:58: das Yoga führt über verschiedene Schichten, die im Yoga auch Koshas genannt werden oder

00:07:02: in der Yoga Philosophie auch so beschrieben werden. Die beschreibe ich in diesen ersten

00:07:07: Folgen 2 bis 9 und dazu gibt es tatsächlich auch parallel ein Kurs, die Infos dazu findest

00:07:14: du auf meiner Website. Das ist Grundwissen, wenn wir mit Yoga beginnen tatsächlich.

00:07:20: Ja, wie immer geht es nicht nur um den Körper, wir nutzen den Körper, aber der Körper ist

00:07:29: ein Erfahrungsinstrument, was wir nutzen können, um diesen Weg der Erkenntnis zu gehen.

00:07:34: Ja, diese Kursreihe jetzt von der Trennung in die Verbindung, dort möchte ich jetzt

00:07:41: nicht auf die Koshas eingehen, sondern wie wir auf ganz unterschiedliche Weise Verbindung

00:07:48: erfahren können oder auch wiederherstellen können und auch auf welchen Ebenen. Denn

00:07:55: wenn wir erfahren wollen, dass wir Teil eines großen Ganzen sind, dann dürfen wir auch uns

00:08:05: mit allem verbinden. Ja und ich habe mir so vorgestellt, dass wir einmal natürlich betrachten,

00:08:12: wie stehen wir eigentlich zu unserem Körper und überhaupt zur Materie, also dem grobstofflichen,

00:08:20: also unser Körper, dieses groß grobstoffliche Konstrukt. Ja, das können wir viel erfahren

00:08:29: über Bewegungen, über Spüren und Fühlen, aber generell sind wir total umgeben von

00:08:36: Materie. Das heißt, was haben wir eigentlich für eine Verbindung zu dem Raum, in dem wir

00:08:43: sind und zu den Materialien dort, zu dem Stuhl, auf dem wir sitzen, schreibt es zu der Struktur,

00:08:51: also wirklich zu der Materie. Wie stehen wir dazu? Dass einmal bewusst wahrnehmen. Und

00:08:59: dann natürlich die Verbindung zu unserem Atem und somit zu unserer Lebenskraft und Lebensenergie,

00:09:05: die wir auch wunderbar nutzen können als Brücke, also auch wieder als Verbindung zwischen Körper

00:09:10: und Geist und Seele. Weiter aber auch in Beziehung. Also Beziehung natürlich zu und selbst, aber auch

00:09:20: zu anderen Menschen und zum Kollektiv, also zu der Gemeinschaft, in den Gruppen, denen wir sind,

00:09:25: aber auch wirklich im Ganzen, in dieser ganzen Menschheitsfamilie. Wo habe ich da mein Platz und

00:09:31: wie fühle ich mich da verbunden? Fühl ich mich überhaupt verbunden oder sogar getrennt? Zu dem

00:09:37: Thema Trennung komme ich gleich noch. Es geht auch um Verbindung zu den Orten und der Umgebung,

00:09:44: in der wir leben. Das ist natürlich einerseits die eigenen vier Wände. Ist das mein Zuhause,

00:09:50: bin ich mit diesem Zuhause verbunden und dann darüber hinaus, in welcher Straße, in welchem

00:09:57: Stadtteil, in welcher Stadt, in welchem Bundesland, in welchem Land tatsächlich lebe ich und wie fühle

00:10:06: ich mich da verbunden oder auch getrennt. Das ist ja so hier, wie wir leben in Deutschland. Deutschland

00:10:11: hat nicht so eine geile Geschichte, dass wir uns jetzt vielleicht damit in irgendeiner Form

00:10:18: verbinden können. Also wie stehe ich eigentlich zu diesem Land, in dem ich lebe? Warum hat sich

00:10:25: meine Seele diese Inkarnation hier ausgewählt? Das ist spannend, dass mal tatsächlich zu Hinterfragen

00:10:33: diese Verbindung gibt es da eine Verbindung. Um dann auch weiter natürlich zur Seele zu kommen. Also

00:10:40: die Verbindung zu unserer Seele, wem hören wir zu dem Herzen und zum Seelenkern oder hören wir

00:10:49: lieber auf andere Menschen oder unserem Verstand oder wie auch immer, wie ist die Verbindung zu

00:10:56: unserer Seele? Können wir sie hören? Können wir sie wahrnehmen? Hören wir zu? Und somit dann

00:11:01: natürlich auch die Verbindung zum Kosmos, zum Göttlichen, die Verbindung zu dieser universellen

00:11:07: Quelle. Dieses Thema finde ich super wichtig und super interessant, Verbindung überhaupt herzustellen.

00:11:17: Und ich habe vor vielen Jahren mal eine Umfrage gemacht bei meinen Teilnehmern, was ja so wie

00:11:25: jetzt auch, was ist eigentlich Yoga für dich, wie erfährst du Yoga? Und auch wenn das jetzt gar

00:11:31: keiner konkret zum Beispiel wusste mit dem Wort Yoga oder sich nicht getraut hat zu sagen,

00:11:36: das kann es ja auch immer sein, weiß ich noch aus dieser Umfrage, die ich dort gemacht habe,

00:11:41: das ganz viel, dort komme ich zu mir, dort spüre ich wieder die Verbindung zu mir und zu meinem

00:11:47: Körper und zu meinem Atem. Also da ging es ganz viel um Zeit für mich und Verbindung mit mir.

00:11:53: Und das ist natürlich großartig, weil das ist das, was wir mit Yoga erreichen wollen, aber auch

00:12:01: wie gesagt noch weiter. Dafür dürfen wir weiter das Feld öffnen und reflektieren, also immer so

00:12:07: Rauszoom und Rheinsum, Rauszoom und Rheinsum oder wie der Yoga-Weg geht, aber ja auch nicht linear

00:12:13: dieses vom grobstofflichen zum feinstofflichen. Und wenn wir dann nämlich auch in unserem

00:12:18: Seelenkern angekommen sind, also uns wirklich auch erkannt haben,

00:12:22: haben oder viel mehr erkannt haben, so gut es uns in dieser Inkarnation möglich ist,

00:12:27: dann können wir das ja auch wieder aus dem Herzen heraus nach außen geben, dann haben wir was zu geben.

00:12:34: Und da lebt es sich dann tatsächlich anders, nämlich auch aktiver mit deinen Gaben, mit deinen

00:12:41: Talenten, mit allem, was du auch mitgebracht hast. Ja und dazu braucht es aber erst einmal diese

00:12:47: Einkehr und Innenschau immer wieder. Das ist wie so Wellen, das ist kein nichts Lineares,

00:12:53: das haben wir auch schon oft hier erwähnt. Das kommt immer alles in Wellen und Schichten und

00:13:00: verschiedenen Ebenen, da gibt es ja auch diese Entwicklungsspirale, hatte ich auch schon mal

00:13:04: als Thema, also das ist alles sehr, sehr spannend wie das funktioniert. Ich möchte jetzt aber noch mal

00:13:10: ganz konkret zu diesem Thema Trennung kommen. Was heißt es eigentlich, getrennt zu sein und ist

00:13:17: das überhaupt tatsächlich so? Und ich möchte da auch wieder eine Erkenntnis teilen, die ich in

00:13:24: einer meiner dunkelsten und schmerzhaftesten Zeit hatte, nämlich die Erkenntnis, dass der größte

00:13:35: Schmerz der Menschheit wohl darin liegt, das Gefühl zu haben, eben getrennt zu sein. Wir fühlen

00:13:41: uns ganz häufig getrennt von unserem Körper, getrennt von der Erde, von dem Planeten,

00:13:48: auf dem wir hier leben und somit auch getrennt von unserem Herzen, von unserer Seele und vor allem

00:13:57: aber auch getrennt von dieser kosmischen Quelle, also von unserem ursprünglichen Zuhause. Wir

00:14:04: kommen auf die Erde und vergessen. Wir vergessen, wo wir herkommen, wer wir vergessen, wer wir wirklich

00:14:15: sind. Und es geht darum, in allen Inkarnationen diese Verbindung zu unserem Waren zuhause wieder

00:14:27: zu erfahren. Und dazu brauchen wir diese Dualität auf der Erde, also das heißt das Leben hier als

00:14:34: Mensch auf dieser Erde mit den Polaritäten hilft uns dabei, das zu erkennen. Denn wenn wir davon

00:14:41: ausgehen, dass wir im Universum vollkommenes Bewusstsein sind, also in der Gesamtheit vollkommen,

00:14:48: dann können wir ja gar nicht Verbindung erfahren, weil wir Trennung nicht kennen. Das heißt, wir

00:14:57: müssen Trennung erfahren, um wieder Verbindung erfahren zu können. Das heißt, wir brauchen dieses

00:15:04: Gefühl der Trennung, um wieder in Verbindung zu kommen. Wir brauchen den Schmerz, um Freude zu

00:15:10: erfahren. Wir brauchen den Umfrieden, um zu wissen, was Frieden ist. Als ich so ein großes Thema hatte

00:15:17: in meiner etwas längeren, andauernden Krise, da habe ich auch viele, viele sehr geliebte Seelen

00:15:25: verloren, Mensch wie Tier. Und da war das Gefühl dieser Trennung und das Alleingelassen, wäre

00:15:34: es sehr, sehr schlimm und sehr groß. Und diesen Schmerz, der jetzt bin ich getrennt, jetzt bin ich

00:15:45: hier wieder allein. Das war für mich ganz, ganz furchtbar, aber es hat halt auch so ganz vielen

00:15:50: Erkenntnissen geführt. Und dann tatsächlich zur Erfahrung, sehr spirituellen Erfahrung, die für

00:15:58: mich ein wahnsinniges Geschenk waren, dass wir eben nicht getrennt sind, sondern dass ich diese

00:16:03: Verbindung wieder erfahren habe auf verschiedene Art und Weise und dass die geliebten Seelen,

00:16:10: die uns dann verlassen, vermeintlich und wir dieses Gefühl von Trennung haben, in Wirklichkeit aber

00:16:16: noch da sind und immer bei uns sind und immer mit uns verbunden sind. Aber wir sie natürlich nicht

00:16:21: mehr sehen können. Also die Wechseln, die Welten, die Verändern, die Formen und nur weil wir sie

00:16:28: hier mit unseren körperlichen Sinnen nicht mehr erfahren können, nicht mehr wahrnehmen können,

00:16:34: sind sie dennoch da. Das heißt, diese Verbindung ist immer da. Und das wiederum dann auch zu erfahren

00:16:40: war wunderschön, so schmerzvoll die Trennung ist, so magisch war dann, war es dann wieder auch

00:16:50: diese Verbindung zu erfahren. Und Trennung ist ja nicht nur, wenn wir geliebte Seelen in irgendeiner

00:16:55: Form verlieren oder es tatsächlich auch ganz faktisch Trennungen gibt, wenn sich Menschen trennen,

00:17:02: sondern es ist ja auch eine Trennung, wenn zum Beispiel unser Körper erkrankt und wir dann aber

00:17:09: die Verantwortung an Ärzte oder andere Menschen abgeben anstatt diese Stimme unseres Körpers und

00:17:20: natürlich die Stimme unserer Seele zu hören und die zu befragen. Wir alle haben einen inneren Arzt,

00:17:27: eine innere Ärztin. Wir haben die Fähigkeit uns selbst zu heilen, wir haben Selbsteilungskräfte.

00:17:33: Und natürlich können wir uns Inspirationen holen, Ideen von Ärzten. Es ist jetzt kein

00:17:40: totales Ärztepasching hier, das möchte ich nicht, aber viele geben die Verantwortung ab,

00:17:46: es geht da viel mehr um die Verantwortung. Und du kannst ja viele Meinungen einholen,

00:17:51: aber wichtig ist, dass du dir die Meinung deiner eigenen Seele und deines Körpers auch einholst

00:17:58: und natürlich auf sie hörst. Und wenn wir das tun, dann entsteht dort auch nämlich wieder eine

00:18:04: Verbindung. Und ja, das dauert länger. Ja, das braucht ein bisschen Arbeit, das braucht

00:18:12: wirklich Reflexion, das braucht Innerhalten, das braucht Zuhören, das braucht Zeit. Da ist es

00:18:17: dann eben einfacher und bequemer schnell eine Pille zu nehmen und damit die Pharmaindustrie

00:18:24: reicht zu machen. Aber das ist ein anderes Thema. Sondern auch hier wirklich wieder die Verbindung

00:18:31: herzustellen zu deinem Körper, zu deiner Seele. Ja, und auch wenn wir nämlich nur dem Verstand folgen,

00:18:38: obwohl die Seele vielleicht einen ganz anderen Plan hat. Wenn wir wahrnehmen können, wer da

00:18:45: gerade mit uns spricht, dann ist das schon ganz viel wert, weil die dürfen ja ruhig diskutieren. Also

00:18:50: ich kenne das auch, mein Verstand diskutiert ständig. Doch mittlerweile, es gelingt mir nicht

00:18:55: immer und doch ist es, die Stimme der Seele des Herzens ist etwas lauter geworden und sie ist immer

00:19:04: noch fein und leise und zurückhaltend und sie diskutiert halt auch nicht. Die Stimme des

00:19:09: Herzens diskutiert nicht, die hat kein Ja aber. Der Verstand schon, der hat immer was einzuwenden.

00:19:15: Und das kann spannend sein, beides mal zu hören und dann auch abzuwägen. Verstand ist nicht der

00:19:21: Feind, das hatte ich auch schon mal hier erwähnt. Und wir brauchen das natürlich, aber es geht darum,

00:19:28: wer übernimmt dann wirklich das Ruder in deinem Leben und das sollte immer die Seele sein.

00:19:33: Ja und wo erfahren wir zum Beispiel noch Trennung? Das erleben wir ganz viel, wenn wir der Erde,

00:19:42: also dem Planeten, auf dem wir leben, schaden und da brauchen wir uns nichts vormachen. Das tun

00:19:48: wir alle, der eine mehr, der andere weniger. Wir vergessen, dass das hier unser Zuhause ist. Wir

00:19:55: sind in der Lage unser Zuhause zu zerstören und das tun wir bewusst oder unbewusst und genau

00:20:05: darum geht es auch wieder in die Verbindung überhaupt mit diesem Planeten zu kommen,

00:20:09: mit diesen wundervollen Gaben, die die Erde unschenkt. Mit allen Lebewesen, den Pflanzen,

00:20:14: den Bäumen, den Tieren, mit diesen Wesen, das sind ja Wesen, wieder in Verbindung zu gehen und

00:20:21: wirklich das Herz wieder dafür zu öffnen und Dankbarkeit und vor allem Demut dafür entwickeln.

00:20:28: Ja in vielen Kreisen oder Gesellschaften, da werden ja zum Beispiel die Naturvölker, also auch die

00:20:37: indigenen Völker als primitiv bezeichnet oder rückständig oder ungebildet angesehen. Also

00:20:46: die sind in deren Augen weder klug noch fortschrittlich. Doch das ist ja ein totaler Irrtum.

00:20:53: Dieses können wir ja nur annehmen oder dieses Denken entspringt ja aus einem Gedanken der

00:21:00: Trennung. Denn gerade ja in diesen Kulturen wird ja diese tiefe Verbundenheit mit allem

00:21:07: bewahrt. Da wird die Erde geerrt. Da ist das Leben im Einklang mit der Natur und die folgen

00:21:15: ihrem Herzen statt einem Verstand der vielleicht nur besitzen will und kontrollieren will.

00:21:23: Ja also diese Trennung geschieht, wenn wir nicht in Verbindung sind und wenn wir es aber jetzt

00:21:31: aus spiritueller Ebene betrachten, dann ist Trennung aber auch nur eine Illusion. Denn in

00:21:36: Wirklichkeit ist diese Verbindung nie wirklich verloren gegangen. Die ist immer da. Wir wissen es

00:21:43: nur nicht mehr. Und dann gibt es halt viele, viele Wege, diese Verbindung wieder erfahrbar zu machen

00:21:50: und Yoga ist einer davon. Yoga empfinde ich immer so als diese sanfte Hand, die uns führt. Also eine

00:22:04: Hand, die uns gereicht wird, die uns langsam auf ein Weg führt, nämlich dieser Weg wieder zurück

00:22:11: in die Verbindung. Und das finde ich das Schöne an Yoga. Also an diesem Yoga-Weg, so wie ich ihn halt

00:22:20: auch erfahren habe, als spirituellen Weg, völlig fernab von dem, was da ja mittlerweile so

00:22:28: vermittelt wird als Yoga. Denn wenn es so als spirituellen Weg gesehen wird, dann ist Yoga

00:22:35: nämlich etwas, was völlig undokomatisch ist. Und ja und wenn wir diese Hand nehmen, dieses Bild,

00:22:42: dass diese Hand gereicht wird, die zieht dich nirgends so hin und sagt du musst jetzt hier lang,

00:22:45: du musst jetzt da lang. Sondern wenn Yoga diese Hand ist, die dir gereicht wird, dann geht die mit dir

00:22:52: mit. Du gehst einen Schritt vor und sie hält dich aber auch, wenn du wieder einen Schritt zurück gehst.

00:22:57: Und dann zeigt sie dir vielleicht wieder ganz liebevoll und sagt, schau mal, brich doch mal den

00:23:02: Blick hierhin und wenn du dann woanders hingehst, dann sagt sie auch, ja okay, dann begleite ich dich

00:23:08: hier lang. Also Yoga kann etwas sein, was uns in all unseren Lebensentscheidungen begleitet und uns

00:23:15: nirgends wohin zärt und hinzieht und sagt, so muss das sein. Also auch das dogmatische, so aus meiner

00:23:22: Yoga Tradition, aus der ich komme, die sehr sanft ist und achtsam und einfühlsam und die dich dort

00:23:32: abholt tatsächlich, wo du stehst und die dir nichts vorwirft, wenn du fällst oder Rückschritte

00:23:40: machst. Und diese Hand ist immer da und die dürfen wir greifen und somit uns damit verbinden. Wenn wir

00:23:47: uns mit diesem Yoga-Weg auf diese Art verbinden, dann kann das eine ganz wunderbare Reise sein.

00:23:54: Ja und vielleicht erhältst du jetzt hier in den nächsten acht Wochen weitere Impulse, wie du in

00:24:02: die Verbindung gehen kannst, um es zu dich zu reflektieren und bestenfalls natürlich auch

00:24:07: tatsächlich praktisch umzusetzen mit Übungen, Ideen, Impulsen. Wie auch immer, ich hoffe,

00:24:14: ich kann dich dazu inspirieren und motivieren, dass wir diesen Weg der Verbindung in den nächsten

00:24:21: Wochen gemeinsam gehen. Ich danke dir, ganz herzlich fürs Zuhören und ich wünsche dir jetzt noch eine

00:24:27: hoffentlich weiterhin sonnige Woche, die darf gern noch etwas wärmer werden und dann hören

00:24:34: wir uns hoffentlich nächste Woche wieder. Bis dann, deine Kerstin.

00:24:38: [Musik]