#11 Entwicklung & Veränderung - die neue Staffel

00:00:00: In dieser neuen Staffel geht es um das Thema Entwicklung und Veränderung.

00:00:07: Wir betrachten dieses Thema aus verschiedenen Perspektiven, um zu verstehen, warum Veränderungen

00:00:13: oft eine Herausforderung darstellen und wie der Yoga uns dabei helfen kann, Hindernisse

00:00:18: zu erkennen und sie zu bewältigen.

00:00:27: Mein Name ist Kerstin und mit diesem Podcast Yoga ist kein Sport,

00:00:32: begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Bewusstsein und Spiritualität im Alltag.

00:00:37: Der Impuls der Woche begleitet meinen aktuellen Praxiskurs und bietet Dir aber auch völlig

00:00:50: unabhängig davon einen tiefen Einblick in Themen, die uns in unserem menschlichen Dasein

00:00:56: immer wieder beschäftigen.

00:00:58: Ich hoffe, dass ich Dich mit diesen Folgen ein wenig inspirieren kann.

00:01:08: Viel Freude beim Zuhören.

00:01:20: Ja, herzlich willkommen zu dieser neuen Kursreihe oder Staffel, können wir auch sagen, eine

00:01:27: Podcast-Staffel.

00:01:28: Es geht in den nächsten acht Themen darum, also in den nächsten acht Folgen, um das Thema,

00:01:35: wie schon gesagt, Entwicklung und Veränderung.

00:01:39: Warum fällt uns Veränderung so schwer oder den meisten von uns?

00:01:43: Und warum sollen wir überhaupt unsere sogenannte Komfortzone immer wieder verlassen?

00:01:50: Und wie beeinflusst Deine persönliche Entwicklung die Verbindung zu Deiner Seele?

00:01:59: Diesem Thema und diesen Fragen wollen wir in dieser Podcast-Staffel auf den Grund gehen

00:02:05: und natürlich auch dazu erfahren, was der Yoga zu diesem Thema Entwicklung und Veränderungen

00:02:12: zu sagen hat.

00:02:13: Ja, in meinem letzten Kurs und somit auch in den letzten Folgen der letzten Staffel ging

00:02:21: es um den yogischen Weg.

00:02:23: Also, was ist eigentlich Yoga und was wird als der yogische Weg erläutert?

00:02:28: Und dieser Weg hat uns von außen nach Ihnen geführt.

00:02:32: Es war eine Reise, können wir sagen, vom Körper bis zu den Tiefen unseres Warnseins.

00:02:38: Ja, und du hast erfahren, dass Yoga ein spiritueller Weg ist.

00:02:43: Und doch können wir sagen, dass die ersten Teile von diesem yogischen Weg, wo es auch

00:02:49: um diese Höhlen ging und diese Koschas, da ging es ja ganz viel erst mal um Körper, Atem,

00:02:56: Geist.

00:02:57: Also wirklich etwas, womit wir ganz, sagen wir mal, irdisch praktisch üben können.

00:03:04: Und das ist ja auch das, was die meisten von uns beschäftigt, denn wir sind ja nun mal

00:03:10: hier als Menschen, um menschliche Erfahrungen zu machen und dürfen uns immer wieder mit

00:03:16: unserem Alltagsbewusstsein beschäftigen und auseinandersetzen und diesen Alltag meistern.

00:03:24: Es ist immer hilfreich und ratsam, auch immer mal wieder die Ebene zu wechseln und alles

00:03:30: aus einer höheren Perspektive zu beobachten.

00:03:33: Und doch wird uns das natürlich nicht immer jeden Tag gelingen.

00:03:37: Und daher ist es so wichtig, ja tatsächlich diesem Alltagsbewusstsein immer wieder Aufmerksamkeit

00:03:45: zu schenken und uns auch in unserem Alltagsbewusstsein zu entwickeln.

00:03:51: Aus spiritueller Sicht, aus yogischer Sicht, wird die persönlich Entwicklung nicht nur

00:03:58: als das Streben nach Erfolg oder nach Optimierung gesehen, sondern ganz klar als ein Teil unseres

00:04:07: größeren spirituellen Weges, der wiederum zur Entfaltung unseres Potentials führt

00:04:14: und zu uns, zu unserer, ja, können wir sagen, höheren Wirklichkeit führt.

00:04:20: Das heißt also auch, dass jede kleine Veränderung und Entwicklung, die wir auch mit unserem

00:04:27: Alltagsbewusstsein erreichen, ein Schritt weiter auf unseren, uns ein Schritt weiter auf unseren

00:04:35: spirituellen Weg bringt.

00:04:37: In welchem Maße uns dies nun bewusst ist, dass es erstmal noch gar nicht so wesentlich.

00:04:43: Unsere Seele möchte erfahren.

00:04:46: Unsere Seele ist hierher gekommen, um menschliche Erfahrung zu machen, um die Dualität, die

00:04:52: Polarität zu erfahren.

00:04:55: Und was unsere Seele sich wünscht, ist natürlich Wachstum und Reife und Entwicklung.

00:05:05: Und da wir aber nicht immer Zugang zu unserer Seele direkt haben, ist uns das nicht bewusst

00:05:10: und dennoch entwickeln wir uns.

00:05:12: Der eine mehr und der andere weniger, aber es ist Teil unseres, ja, Seelenweges, können

00:05:19: wir sagen, das, was unsere Seele sich wünscht, zu erfahren und daran an diesen Erfahrung

00:05:25: zu wachsen.

00:05:26: Wenn wir uns dieses Wort "Entwicklung" einmal anschauen, dann ja, können wir sagen, aus

00:05:33: "ent" das steht für "heraus" oder "herum" oder "weg", können wir sagen.

00:05:40: Und in Verbindung mit "wickeln", "entwickeln" heißt es, es was umhüllt, also es ist wieder

00:05:45: etwas, was "e" "verwickelt", was es zu "entwickeln" geht.

00:05:49: Also es beschreibt so ein Prozess des Entfalls, dass etwas freigelegt wird oder etwas zum

00:05:56: Vorschein kommt, was vorher verborgen war.

00:06:01: "Entwicklung" bezieht sich daher auf ein Prozess des Wachsens, des Verändern oder auch des

00:06:09: Reifenes und führt uns von einem, können wir sagen, unentwickelten Zustand zu einem ausgereifteren

00:06:17: oder weiterentwickelten Zustand zu gehen.

00:06:20: In der Persönlichkeitsentwicklung können wir sagen, bedeutet "Entwicklung" sich von

00:06:27: einem weniger bewussten oder weniger entwickelten Zustand zu einem bewussteren, reiferen oder

00:06:36: erfüllteren Zustand zu bewegen.

00:06:39: Also es ist ein Weg, der beschrieben wird von A nach B, können wir sagen.

00:06:44: Und der findet nicht so im gesamten Stadt, sondern einfach in verschiedenen, ganz kleinen

00:06:52: Teilbereichen und natürlich kann es sein, dass einer in einem Bereich wahnsinnig bewusst

00:06:57: ist und sich wahnsinnig entwickelt hat und in einem anderen Bereich ja, da wird noch völlig

00:07:02: im Dunkeln und in den Anfängen tappt.

00:07:05: Und das ist, finde ich, interessant auch zu sehen, wenn wir solche Dinge oft bewerten,

00:07:13: wenn wir zum Beispiel sagen, da ist jemand weiter, weiterentwickelt, dann wird das ganz

00:07:20: oft mit "Das ist besser" bezeichnet und ich mache das nicht.

00:07:24: Für mich heißt das nicht, wenn jemand ja weiter ist, dann ist da für mich insofern

00:07:33: keine Wertung drin, sondern es ist ja immer nur einem Bereich betrachtet.

00:07:37: Da kann jemand etwas gemeistert haben und ist in einem Bereich so mit dann weiter

00:07:44: entwickelt, als ich es bin und das kann ich wunderbar anerkennen und finde das ganz toll

00:07:49: und vielleicht hilft mir diese Person auch, dahin zu streben oder mir zu zeigen, wie sie

00:07:55: sich dahin entwickelt hat.

00:07:57: Und dennoch kann diese Person in einem anderen Bereich, in dem ich mich vielleicht schon

00:08:01: sehr weit entwickelt habe, dann noch gar nicht so weit sein.

00:08:06: Und deswegen kann man das auch nicht so aus meiner Sicht so für allgemein an uns sagen,

00:08:12: oh, der ist aber weit, wir können sagen, da ist jemand bewusster in einem Bereich.

00:08:20: Und deswegen ist es auch, auch wieder aus meiner Sicht gar nicht schlimm zu sagen, wenn jemand

00:08:25: in einem Bereich noch nicht so weit ist oder nicht so weit entwickelt, für mich ist das

00:08:30: nicht negativ verbunden, sondern es ist eher etwas, wo ich sehe, oh, da ist Potenzial,

00:08:36: da kann ich mich noch entwickeln.

00:08:39: Und ich spreche hier natürlich Bereiche an, wo es um die persönliche und spirituelle

00:08:46: Entwicklung geht.

00:08:47: Es geht jetzt nicht um Entwicklungen in irgendeinem Bereich, wo ich zum Beispiel sportlichen

00:08:52: Ehrgeiz entwickel, um darin besser zu werden und mein Marathon zu laufen oder es geht hier

00:08:58: auch nicht um fachliches Wissen aneignen, um in diesen Bereichen besser zu werden.

00:09:03: Das meine ich nicht.

00:09:05: Sondern es geht um ja, um das Wachsen auf persönlicher Ebene, in der Persönlichkeitsentwicklung

00:09:13: und der spirituellen Ebene.

00:09:15: Also wir können sagen, es geht immer um Bewusstsein, es geht niemals um Perfektion, es geht um

00:09:22: Bewusstsein.

00:09:24: Und die Entwicklung des Bewusstseins geht auch nicht, ja, wie eigentlich auch schon gesagt,

00:09:31: geht nicht linear, auch nicht nur in einem Bereich linear.

00:09:36: Es geht nicht von unbewusst in dem Bereich oder unentwickelt in diesen entwickelten oder

00:09:42: bewussten Zustand, sondern es ist keine gerade Linie von A nach B, sondern auch hier ist das,

00:09:49: ja, wie in so einer Sinuskurve.

00:09:52: Also es geht immer mit einem Auf und Ab, mit Höhen und Tiefen.

00:09:57: Und dann sind wir in einem Bereich vielleicht schon wieder etwas weiter und haben da gerade

00:10:02: eine hohe Bewusstheit erlangt und dann in einem anderen Bereich sind wir wieder weniger

00:10:08: und so ist das ein ständiges Auf und Ab.

00:10:11: Ja, und vielleicht kennst du das oder bist dir dessen oft gar nicht so bewusst, aber es wird

00:10:17: mit Sicherheit zu sein, dass wir uns manchmal auf einem Entwicklungsweg so das Gefühl haben,

00:10:24: da bewegen wir uns ständig vorwärts, da kommen wir immer weiter und während wir in anderen

00:10:31: Bereichen das Gefühl haben, uns ständig im Kreis zu drehen und wieder einen Schritt zurück zu gehen

00:10:37: und oh, noch mal dieses Thema, jetzt darf ich mir das noch mal anschauen.

00:10:41: Und wir können uns sicher sein, dass es meistens ganz selten wirklich ein Schritt zurück ist,

00:10:51: sondern dass es oft eher in verschiedenen Bereichen eine andere Ebene ist, die wir uns dann anschauen können.

00:10:59: Also zu diesen Entwicklungsebenen und der Entwicklungsspirale werde ich auch in einer Folge noch mal ein bisschen

00:11:04: konkreter darauf eingehen.

00:11:07: Aber wir meistens gehen wir nicht komplett zurück, sondern es gehört, es ist alles Teil dieses Wachstumprozesses,

00:11:15: also auch die Frustration,

00:11:17: und das Gefühl zu haben, jetzt habe ich wieder einen Rückschlag und die Schwierigkeiten, die da kommen.

00:11:23: Und es braucht ganz viel, es braucht Geduld und es braucht auf jeden Fall selbst FürSorge und selbst Mitgefühl,

00:11:32: uns zu entwickeln und natürlich auch Raum zu lassen, ganz bewusst für, ja auch für Misserfolge.

00:11:43: Und die auch anzuerkennen und zu sagen, hey ich stehe wieder auf, schüttel mich mal kurz und gehe weiter meinen Weg.

00:11:53: Und wie immer finde ich es schön, sich kleine Kinder anzuschauen.

00:11:57: Du kennst die Folge vielleicht auch schon mit dem Anfängergeist, also die Welt mit den Augen eines Kindes sehen.

00:12:04: Und ja, stell dir ein Kind vor, was laufen lernen, das ist vielleicht echt abgedroschen und wird immer wieder genannt.

00:12:13: Und trotzdem ist es so ein Sinnbild auch für Entwicklung. Ein Kind lernt durch diese Niederlagen.

00:12:22: Also es steht auf, macht ein paar Schritte und fällt hin und versucht es immer wieder und zieht sich wieder hoch

00:12:29: und läuft wieder ein paar Schritte, freut sich und fällt wieder hin.

00:12:33: Das Kind würde doch niemals auf die Idee kommen zu sagen, das ist mir jetzt aber zu anstrengend,

00:12:40: das lasse ich jetzt mal lieber, ich bleibe beim Krabbeln.

00:12:43: Oder kennst du ein Kind, das so handeln würde wahrscheinlich nicht.

00:12:48: Und doch ist es das und das ist das Interessante, was wir Erwachsenen oft machen.

00:12:53: Ja, wir denken in unser körperliches Wachstum vom Kind zu einem Erwachsenen ist abgeschlossen und dann ist da Stop.

00:13:01: Ja doch, natürlich entwickeln wir uns weiter, niemülich in unserem Seelenbewusstsein, in unserer Persönlichkeitsentwicklung wachsen wir weiter

00:13:11: und dennoch bleiben dann viele stehen.

00:13:14: Ich habe letztens mit jemanden kommuniziert, den ich seit ganz vielen Jahren gar nicht mehr gesehen habe und der ist auch auf meinen Podcast gekommen

00:13:22: und da in der Kommunikation kam dann diese Frage auf, warum eigentlich immer nach Entwicklung streben.

00:13:29: Ja, warum sollen wir uns eigentlich immer ständig weiterentwickeln?

00:13:33: Und ich muss gestehen, dass ich erstaunt war über diese Frage, da für mich es ist ein, ich habe es so in mir,

00:13:44: diese Streben nach Entwicklung ist für mich, also es scheint so, dass meine Seele einfach so richtig Bock drauf hat, sich zu entwickeln.

00:13:54: Und ich glaube davon ab, dass jede Seele das hat, nur dass wir es als Menschen nicht immer immer ermöglichen

00:14:02: und es ist auch immer kein Spaß.

00:14:05: Also natürlich wachse ich auch, wie du sicherlich auch, an den schwersten Krisen und Herausforderungen, die wir meistern

00:14:14: und sind wir da mittendrin, fühlt sich das richtig mies an, keine Frage.

00:14:18: Ja, aber warum immer nach Entwicklung streben, da stellt sich für mich die Frage, warum eine Schatzkiste finden

00:14:29: und sie nicht aufmachen, um wieder bei dieser Schatzkiste zu sein.

00:14:33: Warum ein Geschenk erhalten und es nicht auspacken wollen?

00:14:36: Das erschließt sich mir nicht.

00:14:38: Ja, ich würde keinen Geschenk bekommen und es in die Ecke stellen und es nur anschauen, dafür wäre ich viel zu neugierig.

00:14:46: Und doch machen das viele Menschen.

00:14:49: Also die denken irgendwann ist so diese Entwicklung vom Kind zum Erwachsenen abgeschlossen

00:14:54: und jetzt stehen wir hier und brauchen nichts mehr zu tun.

00:15:00: Und das ist schlichtweg Stillstand.

00:15:05: Das hat dann vielleicht noch was mit Fortschritt, in dem Sinne zu tun, dass unser Alter fortschreitet.

00:15:11: Unser Körper lässt sich nicht aufhalten, aber selbst das wollen ja viele versuchen, aber das ist ja nochmal ein anderes Thema.

00:15:19: Aber es ist dann wirklich nur das Fortschreitenalter.

00:15:23: Also das ist das einzige, was fortschreitet, aber unser Bewusstsein schreitet dann nicht mehr weiter.

00:15:29: Und das können wir auch wieder vergleichen mit dieser Sinuskurve, dass wenn dann dort Stillstand stattfindet,

00:15:37: also diese Höhen und Tiefen nicht mehr sind, diese Ausschläge nach oben und nach unten, was einfach Leben ist, was Entwicklung ist, was dazugehört.

00:15:46: Wenn das nicht mehr vorhanden ist und nur noch Stillstand stattfindet, denk mal an so eine Sinuskurve, wo, wie sieht das aus, wenn das Stillstand ist, wenn es nur noch eine Linie ist.

00:15:57: Dann reden wir hier von, dass es tot sein.

00:16:01: Das ist Stillstehen und ich kann für mich behaupten, ich will schon leben.

00:16:08: Und ich bin mir sicher, du auch.

00:16:11: Also leben wir doch das Leben.

00:16:13: Leben ist doch mit den Höhen und Tiefen und mit all den Herausforderungen, die uns das Leben stellt, weil daran können wir wachsen und lernen.

00:16:24: Und nein, schön ist es nicht immer.

00:16:27: Keine Frage.

00:16:29: Wie schon gesagt, die größten Krisen, die größten Herausforderungen, meistern wir, indem wir durchgehen.

00:16:38: Daran wachsen wir und nicht indem wir davor weglaufen.

00:16:42: Irgendwann wird uns das Leben, die Dinger schon wieder um die Ohren hauen, da bin ich mir ganz sicher.

00:16:49: Also hier die Aufforderung und die Ermutigung, tatsächlich Mut für Entwicklung zu haben.

00:16:57: Und zwar ist es noch in einem ganz kleinen Bereich.

00:16:59: Wir müssen nicht gleich unser ganzes Leben in Frage stellen und alles zusammenbrechen lassen, sondern vielleicht sind es nur ganz kleine Bereiche.

00:17:07: Und da werden wir auch im Laufe dieses Kurses noch, oder im Laufe dieser Staffel, noch zu kommen, wo wir uns so ein bisschen dran versuchen können,

00:17:15: wo wir so ein bisschen uns dran üben können, auch mal durchs Feuer zu gehen, auch mal was Unangenehmes auszuhalten.

00:17:22: Ich habe gerade eine Fastenzeit hinter mir.

00:17:24: War nicht schön.

00:17:25: Also es waren ein paar Tage schön und ein paar Tage waren es echt die Hölle.

00:17:30: Es war nichts mit Hoch- und Fasten hoch, sondern es war eine extreme Fastenkrise, die ich da zwei Tage erlebt habe.

00:17:38: Und ich bin ganz happy und ganz glücklich, durchgegangen zu sein, weil ich vieles, vieles, vieles loslassen konnte.

00:17:48: Ja, vielleicht schreibe ich dazu auch noch mal ein Blog-Artikel zu dieser Fastenzeit, weil es auch so jetzt zu diesem Thema passt, Entwicklung und Veränderung und vor allen Dingen auch loslassen.

00:17:59: Altes, abgeben was uns nicht mehr dienlich ist.

00:18:03: Also, hab Mut zur Veränderung.

00:18:06: Es wird dich in irgendeinem Bereich weiterbringen, auch wenn es dir in dem Moment vielleicht erst mal schwer fällt und noch nicht so bewusst ist.

00:18:15: Ich fasse nochmal zusammen an dieser Stelle.

00:18:18: Entwicklung, die Wortbedeutung "Entwicklung" heißt etwas zum Vorschein bringen, etwas zu entfalten, etwas frei zu legen, etwas zu entwickeln.

00:18:30: Entwicklung ist ein ganz natürlicher Prozess unseres Lebens und ein Wunsch unserer Seele an Erfahrung und Herausforderung zu wachsen und sich zu entwickeln, um von einem unbewussten Zustand in einem bewussteren Zustand zu kommen.

00:18:48: Von einem weniger entwickelten Zustand zu einem reifen Zustand.

00:18:52: Sich nicht entwickeln zu wollen, heißt Stillstand.

00:18:57: Fortschritt vielleicht noch im Alter, den Alterungsprozess, aber Stillstand in unserer persönlichen Entwicklung.

00:19:05: Und Stillstand ist vergleichbar mit Tod.

00:19:10: So hart es klingt, aber so ist es.

00:19:13: Was nicht heißt, dass wir auch mal innehalten dürfen und Pausen machen dürfen von der Entwicklung.

00:19:21: Denn es ist wichtig, sich auch immer wieder zu stärken und zu regenerieren, auch von großen Entwicklungsphasen.

00:19:30: Haben wir große Krisen in unserem Leben gemeistert, dann dürfen wir auch das Leben mal wieder, eine Zeit lang, einfach feiern und genießen.

00:19:39: Und früh oder später wird die nächste Phase wieder kommen, wo es wieder um Entwicklung geht.

00:19:45: Entwicklung geht niemals linear.

00:19:49: Es gibt immer Höhen und Tiefen.

00:19:53: Und der Frust unter Scheitern gehört zu diesem Entwicklungsprozess dazu.

00:19:59: Und Rückschläge und Schwierigkeiten heißt nicht, ein Schritt zurück.

00:20:05: Und wir müssen wieder von vorn beginnen, sondern wir dürfen diese Dinge dann von anderen Ebenen aus weiter betrachten.

00:20:14: Abschließend können wir sagen, dass die Gesamtheit all unserer Erfahrungen uns formen und gedeihen und reifen lassen

00:20:25: und uns auf unserem Weg unserer persönlichen ganz individuellen Entwicklung voranbringen.

00:20:33: In diesem Sinne wünsche ich dir weiterhin viel Mut und viel Kraft.

00:20:39: Und vor allen Dingen auch ermögliche dir den Raum und die Weite und ermögliche dir auch das Loslassen an dir und deinem Leben

00:20:51: und mit allem, was es dir bringt, wirklich zu wachsen und zu gedeihen.

00:20:56: Auf ein erfülltes und freudiges Leben voller Wachstum und Entdeckung deines Potentials.

00:21:05: Ich wünsche dir eine ganz tolle Woche und wir hören uns hoffentlich nächste Woche wieder.

00:21:11: Wenn du noch einsteigen möchtest online in dem aktuellen Kurs, dann kannst du das tun.

00:21:20: Der Kurs wird Donnerstag so 19 Uhr live übertragen und du hast aber auch immer die Möglichkeit, Aufzeichnungen zu nutzen aus diesem Kurs.

00:21:29: All das, was wir hier besprechen über das Wissen, über die Worte, über das Reflektieren, all das ist Yoga.

00:21:42: Und viele wollen und möchten und es ist auch gut so, es über den Körper erfahren und dafür gibt es halt dann auch diese Praxiskurse.

00:21:50: Das heißt, wir nehmen diese Themen hier mit in unseren körperlichen Üben, aber auch das Üben mit der Atmung, mit unserem Geist.

00:22:01: Und das sind alle sanfte, achtsame Übungen, die wir dort ausführen in dem Kurs.

00:22:07: Also, ich lade dich dazu ein, auch Entwicklung ganz praktisch über den Körper auf sanfte Art und Weise zu erfahren und all diese Themen auf diese Weise zu verinnerlichen.

00:22:19: Du findest diese Links zu den Kursen zu meinem Kursangebot hier in den Show-Notes.

00:22:25: [Musik]